什么粥养胃

2018-08-18 16:33    徐玲

喝粥对身体的好处有很多,大多数人都知道粥是具有养胃的效果。那么什么粥养胃效果好呢?和三八女性网的小编一起来了解一下。

1.什么粥养胃

小米山药粥养胃。今天为大家分享的小米山药粥是一道很养胃的粥,想要养胃的朋友们不妨和我们一起来学习一下是怎么做的吧!

2.养胃粥的做法

准备材料:小米、山药

第一步:先将小米清洗一下,然后将小米放入锅中。

养胃粥的做法一

第二步:再将山药也清洗干净,再倒入锅中。

养胃粥第二步

第三步:等小米和山药都倒入锅中后,需要加入适量的水。

养胃粥第三步

第四步:盖上锅盖,开大火煮开。这个时候最好不要随意走开或忘记煮着粥哦,不然粥的味道可能不好。

养胃粥第四步

第五步:待煮开后,可以开小火稍微再煮十分钟的样子。

养胃粥第五步

第六步:煮熟后,就可以关火了。然后准备干净的碗盛出。

养胃粥第六步

第七步:在盛小米山药粥的时候,先用勺子搅拌一下,这样味道更好。然后可以根据自己的口味添加糖。

养胃粥第七步

总结:以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于什么粥养胃以及养胃粥的做法等相关信息。其实小米山药粥是一道很有营养的粥,对于不易消化的朋友们也可以多吃哦。

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