现在越来越多的人胃都不太好，所以调理的方法成为了关键。在生活中应该怎样调理自己的胃呢？接下来所推荐的养胃茶就是其中一种，大家可以在平时的生活中尝试一下，让自己的胃越来越好。
茉莉花茶
茉莉花的清香深受大家的喜爱，它泡出来的口感也是很好的，茉莉花茶的功效是有很多，但是很多人都不知道它还有保护脾胃的功能。这是因为茉莉花最主要的药用功效,那就是理气解郁了。除了理气开郁外,茉莉花的另一个主要功效,就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是一种健胃的常用食品和饮品，在生活中泡一杯清香的茉莉花茶是很有必要的。它的泡法也是很容易的，大家可以点击泡茉莉花茶有哪些步骤这篇文章查看。
薄荷红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。但是单独泡红茶浓度有肯能会很大，可以在里面加一些薄荷，口感也清凉了很多，薄荷红茶的泡法也是很容易的l，生活中不妨给自己泡上一杯，让自己更加的舒服。
大麦茶
一般的茶都偏凉性，胃不好的人喝了容易滞气，引发胃疼。因此，“中性”的大麦茶就是很好的选择，很多人对大麦不是很熟悉，这是谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。
很多人可能会觉得大麦茶泡起来很困难，其实大麦茶泡法在掌握技巧之后是很容易的，泡好之后在喝的时候既能带来茶的清爽口感，又不会过凉。尤其在秋天的时候，我经常自己煮来喝。这样过了一年，胃的确变得坚强了，也很少疼了。夏天的时候，我会在每天健身房的时候带上一瓶无糖的大麦茶，不仅可以补充身体流失的水分，也免去了喝纯净水导致的胃酸不适。
雪菊红枣茶
很多人都泡过红枣茶，但是对雪菊不是很熟悉，如果将两者结合起来泡成茶饮也是不错的选择。雪菊红枣茶的功效也是有很多，其中一种就是可以补脾和胃，益气生津，调营卫，治胃虚少吃，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，妇人脏躁。《珍珠囊》说它有“温胃”作用。在平时来一杯雪菊红枣茶是一个不错的选择。
以上就是三八女性网为大家推荐的养胃的茶，希望对大家有所帮助。这是生活中常见的一些茶饮，大家可以去试一试，让自己更加健康。在这里提醒大家的是不要空腹喝茶，胃不好的更是要这样。
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