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气血不足对女性来说影响很大，这款四红补血汤以花生、黑米、红枣和红豆为原料，精心炖煮而成。有补血益气，健脾利湿的作用。接下来和三八女性网的小编一起看看，这款粥是怎么做的吧！
第一步：准备好适量的花生、黑米、红枣和红豆。
第二步：首先将红豆、黑米和花生用清水浸泡两小时。
第三步：将浸泡好的食材一起倒入锅中，并加入适量的清水。
第四步：将红枣洗净后，用小刀划上几刀一并加入锅中。
第五步：盖上锅盖用大火煮开。
第六步：大火煮开后转中小火再煮60分钟。
第七步：关火后揭开锅盖，装碗即可享用了。
总结：以上就是四红补血粥做法的图解步骤，是不是迫不及待的想要动手为自己熬上一碗。现在已经进入秋季了，每天早上喝上一碗热乎乎的粥，会感觉很幸福哦！如果感觉视频速度太快，可以先熟读小编为大家分解的文字版，再动手慢慢尝试。最后，三八女性网小编祝愿各位小仙女都能拥有享受美味早餐的充足时间!
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