女人调经补血吃什么好 女性喝什么酒可以调经补血

2018-05-07 19:14    张震魁

中年女人因为身体开始进入衰老期了,所以脸上就开始渐渐的失去本该有的面貌,这个时候就应该让自己开始应该注意自己补血了吗,因为补血的能够调自己的身体血液循环,让给自己越活与年轻,所以补血对于女人来说相当重要。那么一起来看看吧。

  女人补血是非常重要的,但是最好还是要按照科学的方法才可以让自己变得年轻,从饮食,生活,还有中药上就嗯呢该调整,那么想要知道最好的补血方法,那么就和三八女性网的小编一起往下文看看,到底怎么做才可以正确的补血,让自己变得年轻。

1.女人调经补血吃什么好

  三色腰花

  猪腰2只,竹笋肉50克,胡萝卜15克,香菇30克,猪腰,剔去筋膜,切成十字花纹或蓑衣花纹,洗净,用黄酒、盐稍渍,洗净;竹笋肉,切薄片;胡萝卜,洗净,切片;香菇,水发,去蒂,切片。炒锅加油,待7成热,先滑腰花,变色,起锅备用;洗净锅加油,6成热时,倒入笋片、香菇片、胡萝卜片,加盐、水,煮沸10分钟,倒入腰花,翻匀,加味精调味,湿淀粉勾芡,起锅装盆,即可食用。补下元虚,填精血亏。本菜色泽美观,味鲜脆嫩。猪腰,含蛋白质、钙、铁、锌,补肾益精;竹笋,含蛋白质、维生素、纤维素;胡萝卜,含维生素A、维生素C及胡萝卜素;香菇,能抗肿瘤,提高免疫功能,含人体必需氨基酸。

  益母草煮鸡蛋

  功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。配料:益母草30克,鸡蛋2个。将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。

  乌骨鸡汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤。分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

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  两地膏

  组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

2.女性喝什么酒可以调经补血

  玫瑰酒

  不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见于肝郁气滞者,这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状,而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

  制作方法:取鲜玫瑰花350克,黄酒1500毫升,将玫瑰花泡在酒中,由于玫瑰花瓣很薄,其成分极易渗透出来,浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

  阿胶酒

  阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外,阿胶富含蛋白质降解成分,能通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果。

  制作方法:每天用25毫升的黄酒,放3~9克阿胶于酒中,炖热烊化即可饮用,可分早晚两次饮用。

  四物酒

  很多女性对“四物汤”并不陌生,它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”,是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外,也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经,面色萎黄,缺少红润,容易手脚冰冷,这时,可以用这四种药材来泡酒喝。

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3.女人为什么要补血

  从生理上讲女人容易造成血虚,就像人们常常听到中医说:某女人气血两亏,也常见的是某人亏气;一个人如果亏血,则必然会造成亏气。因为,所谓“气”是带动血液带到人体各个部位,血又是气的物质基础,用中医的话说:“气行则血行,气止则血瘀。”也就是亏血、 血虚会使人易患很多疾病,因此,女人必须补血,而且,从某种意义上讲,补血是终身的事。

  女人十月怀胎时,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多,更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期,母亲更需要补血化生乳汁。

  女人做小姑娘时,常会因月经失调,功能性子宫出血等导致失血过多,血红蛋白和红细胞数下降,出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

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4.女人补血有什么好处

  1、肌肤更有光泽

  面部肌肤问题是女性一直关注的,除了使用相应的护肤品,还可以使用其它自然手法使肌肤健康。人体是“血肉之躯”,只有血足,才显得脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。只有肉实,才能肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,重在养血。

  多数时候,即使使用针对性保养品也无法解决肌肤问题,这主要的原因是体内缺血。女性若不善于补血养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,女性补血养血迫在眉睫。

  2、血脉通畅

  连接人体五脏六腑的是气血,气血一旦受阻会使体内出现诸多疾病,先要解决这类问题,先从补气血开始。气血对人的意义是重大的,中医认为天地万物都是气构成的,而气和血有着相辅相成的关系,气能生血,血能载气。气血虚对女人最大的影响就是月经了,而月经是女人的根本,成熟的标志。

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  3、治疗肾脏疾病

  女性到了一定的年龄易患上相关的疾病,而更年期就是其中一种。当女性到了更年期,因为肝肾不足、心肾不交,出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。解决这些问题关键在于补血,只有调节体内血气,才能使这些疾病得到缓解,从而达到根治的效果。

  4、治孕妇病

  女性在怀孕期间会出现诸多症状,其主要原因是因为缺血造成的,因为体内婴儿营养来源是母体的血液。女人十月怀胎时,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。

  女性到了生产期,其缺血的症状更为严重,所以,对于前期的补血饮食是相当的重要。女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多,更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期,母亲更需要补血化生乳汁。

  三八女性网的小编总结:相信大家通过以上文章可以知道女性到底怎么补血才是最正确的吧,大家可以在生活上多去注意自己的饮食习惯,还有作息时间,正确对待自己的健康,加上有规律的保养,这才是最正确的保养方法,小编在这里祝愿所有的朋友能越活越年轻。

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