1.瘦身粥的做法
瘦身粥的材料准备：红豆、红枣、绿豆、冰糖、山楂
第一步：先将所有的材料（除冰糖外）都清洗干净。然后将红枣和山楂先放入锅中。
第二步：再将红豆和绿豆也放入锅中。建议红豆和绿豆先用水泡一下。
第三步：然后倒入适量的水到锅中。
第四步：盖上锅盖，然后开大火煮。开大火煮的时候，注意看一下时间。一般煮20分钟的样子就会煮开。
第五步：等到瘦身粥煮开后，然后换成小火煮，大概再煮20分钟的样子。
第六步：小火煮二十分钟后，关火，然后再把冰糖放进去再煮30分钟。
第七步：半小时后，把盖子打开，用勺子搅拌均匀，然后就可以盛出来吃了。瘦身粥的做法就这样完成了。
总结：这道瘦身粥之所以能瘦身是因为有绿豆、红豆、山楂等材料的原因。长期吃这道粥的话，会有很明显的瘦身效果。不过瘦身并不是只靠饮食就能完全瘦下来的，还要从运动上等其他各方面一起才有效果。另外，对于肠胃容易腹泻的人来说，最好不要经常吃，不然容易腹泻。
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