山楂+当归
将山楂和当归以及白蒺藜等都放入盆里煮开，接着就熬上半个小时，过滤掉残渣取出一杯汁液来当做茶喝，剩下的汁液就和开水一起倒进盆里，等到温度适中了大家就可以去泡脚了，每天都进行一次，一次泡上30分钟，会有很好的减肥功效，还在担心自己肥胖的MM赶紧去试试吧。
干姜+桑枝
把干姜、桑枝以及酸枣仁等药材放在凉水里先浸泡20分钟左右，再准备纱布包裹一层放到水里进行熬煮，水沸腾了就进行煎煮，半小时后汤汁就能倒出来了，因为一些消化不良的MM都容易出现肥胖的情况，这就说明脾胃不好，导致腰腹部很多赘肉，营养无法吸收，毒素也不能排出来，在拥有好身材前还是需要保护好脾胃的，在泡脚的时候水量要超过脚踝，不要在饭后1小时内泡脚，不然可能会出现肠胃供血不足的症状。
生姜+盐
在泡脚水里加入生姜和适量的盐，泡脚是大有好处的，生姜有解毒和散寒等作用，而盐就有清火和凉血的功效，长期用这两种材料来泡脚，能改善血液循环的速度，防止出现感冒发烧的现象，增强免疫力，同时还能改善虚汗的体质，一些肥胖且有心脑血管疾病的人群泡脚的水量最好是达到小腿肚，保证血液畅通无阻。
冬瓜皮+茯苓
冬瓜皮需要新鲜的材质，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放进水里熬煮，因为冬瓜皮煮烂了是很难过滤的，纱布包裹起来就是很好的方式，在水沸腾后就开上小火煮半小时，最后就用热水和汤药没过脚踝处，水温在37℃左右，对于脂肪多的MM是很有好处的，冬瓜能加快脂肪的燃烧速度，冬瓜皮可以用来每天泡脚，只要坚持每晚睡前泡20分钟，一个月瘦下10斤肉肉不是不可能的。
生姜+花椒水
这个方法适合有脚气和脚臭的人使用，把生姜和花椒一起放到锅里煮开，就成了泡脚水，倒进盆里就可以开始泡脚了，不仅能治疗脚气，还能缓解手脚冰凉的症状，身材臃肿的女性用它们泡脚可以达到很好的减肥效果，一些上班族因为长期坐办公室而导致腿部浮肿的情况也会得到改善。
生姜+艾叶
热的生姜艾叶水泡脚，可以扩张毛细血管，血压也能随之下降，对于治疗风寒和咳嗽等疾病是有好处的，在泡脚的时候，水最好是浸泡到脚踝骨，等到脚面发红了就会感受到身体的热量在消耗了，会出点汗，减肥就是分分钟的事了。
