保证睡眠质量
在晚上睡觉期间一定要保证睡眠质量，不要开灯睡觉，一直处于光亮的状态下睡觉，很容易让身体产生紧绷的感觉，情绪不会稳定，这样第二天早上起来脸部会肿的很厉害，正常的一张脸被活生生的撑大了，因此晚上睡觉不要开灯，这样才能确保有好的睡眠质量。
用洗脸的方式瘦脸
要养成用温水洗脸的习惯，温度只需要比冷水热一点点，应该先用安全温和的洗面奶对肌肤进行清洁，然后用冷水在脸上轻拍多次，这样做的目的不仅可以达到收缩毛孔的作用，还能帮助肌肤变得紧致光滑，坚持一段时间，下颌骨慢慢就收进去了，脸部自然也就变小了。
敲打瘦脸
先去买一个类似于木锤的小工具，在洗完脸以后，就用小木锤在脸颊进行敲打，觉得哪个地方肉多就去敲打哪里，在敲打前要先涂抹一些护肤品或者精油，起到滋润的效果，皮肤之间摩擦的力度也变小了，在看电视的空余时间就可以敲打脸部，不过要长久坚持才能看到效果，不然是很难瘦下来的。
淋浴瘦脸
有一些妹子用过这个方法去丰胸减肥，但其实瘦脸也是能用淋浴来解决的，在洗澡期间，让水冲洗胸口的位置，热水会让脸部和身体排除大量的汗液，又或者是高温沐浴，每天在浴缸里泡澡半个小时，再搭配瘦脸霜进行按摩，这样就会达到瘦脸的目的。
戒掉烟酒
经常性的抽烟喝酒会让身体变得浮肿，特别是在熬夜以后，脸部的水肿状态特别明显，因此为了拥有小脸，还是不要养成宿醉的习惯，如果在戒烟前期很困难，就建议可以去咀嚼口香糖，这样不仅能戒掉抽烟，还可以让脸颊进行运动，好处多多。
听轻音乐
一直听中高音的音乐对脸部会有一定的影响，这种音乐会让你的神经处于紧绷的状态，身心不能得到放松，这样就会对塑造脸型产生刺激，对于瘦脸是一点帮助都没有的，在平常还是要多听点轻音乐，有利于恢复精致的瓜子脸。
排汗运动
全身运动也是可以瘦脸的，因为运动减肥的效果都是多方位的，如果你的脸部有点肿，那就赶紧去运动一下吧，通过剧烈运动后就会排汗，脸上的汗液会排的更加快速，这样脸部不仅会变小，还能显得很润滑。
