1.瘦脸的方法
整体减脂：给自己瘦脸的方法有很多，其中比较有效并且又会很健康的一个方法，就是我们通过给自己整个身体的减脂，来给我们瘦脸的方法。比如说我们给自己通过运动的方式，给自己把身体多余的脂肪减掉之后，整体上就会变得更瘦，当然我们自己的脸部也就会一起瘦下来，这是第一个有效的瘦脸的方法。
瘦脸操：我们在给自己运动整体瘦脸的同时，还可以给自己做一些有用的瘦脸操，也是非常有效的，并且这样两种方法搭配着来做的话，效果也会更好。瘦脸操我们可以在每天晚上涂抹护肤品的时候，给自己做脸部的按摩提拉，对脸上肉比较多的地方多做几次提拉，这样坚持几天之后我们就可以看到效果，所以大家可以给自己去多多尝试一下。
注意饮食：如果是要瘦脸，那么我们平常的饮食方面也是要多多注意一下，非常油腻的、脂肪含量高的食物我们就最好是不要吃，这样只会让我们的脸上肉肉比那的更多，多出一些新鲜的蔬菜和水果，坚硬的食物少吃一些，因为经常嚼坚硬的食物会让我们的下颚骨变大，这样看山上去脸会更大，所以大家要多多注意。
2.瘦脸时的注意事项有哪些
第一点：我们不要使用一些劣质的瘦脸霜，因为现在市面上确实有很多质量不一的瘦脸产品，比如一些瘦脸霜或者是乳液之类的，因为不知道成分安不安全，就可能会给肌肤带来刺激，这样我们就得不偿失了，不仅对脸部瘦脸没有效果，还会损伤我们的皮肤。
第二点：不管我们使用哪一种方法来瘦脸，都是有一个过程的，也就是说需要我们自己每天去坚持一段时间之后才能看到效果，大家也不能一两天没看到效果就放弃，这也是很多人减肥失败的原因，因此大家可以多坚持。
3.适合瘦脸时吃的食物
其实有很多蔬菜对我们瘦脸减肥什么的都是有好处的，比如说芹菜、菠菜、西红柿等等，我们都是可以给自己经常做来吃的，因为这一些食物对我们脸部既可以起到美容养颜的效果，又能协助分解脂肪瘦身，多出一点是完全没有问题的。当然水果也是我们可以多吃一些的，因为水果的热量比较低，既可以当作代餐食物吃，又可以让我们脸部得到很好的保养，瘦脸的效果也是很好的，所以大家可以去多了解一下。
