1.生姜水泡脚有什么好处
促进我们身体的血液流通，加强血液循环，保养肾脏。针对体寒人群，能够有效的缓解体寒畏寒的症状，减少手脚冰凉。改善肌肤暗黄暗沉，提亮肤色。针对女性群体，调节月经，缓解痛经等症状。能够有效延缓衰老，延年益寿。增强身体各个系统的新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。有效防止预防感冒，治疗感冒。驱寒祛风，持续泡脚能够缓解风湿关节炎等症状。刺激汗腺，排出毒素，减少脚部的异味，去除脚臭。
2.怎么用生姜水泡脚好
用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。
3.生姜水泡脚要注意些什么
因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。晚饭后的半个小时内不要泡脚。因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
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