含量较浓的饮料
在日常生活之中总是有很多女生喜欢喝一些非常浓的饮料吧，这些饮料有茶，咖啡，果汁等等，如果来月经的话，就不要继续喝含量浓的饮料了，因为含量浓的饮料对于消化系统来说是一种负担。
加之经期的时候，女生的身体非常虚弱，如果不及时休息的话，对于身体肯定是有影响的，喝下浓饮料，无疑就是对于身体几种负荷，让身体器官加重劳动。而且有些饮料也会影响身体中的铁质吸收，这样不利于身体恢复气血。
生冷未熟食物
生冷食物对于身体来说是非常不好的，因为生冷食物对于肠胃的消化有极大的影响，生冷食物的寒气可以侵袭身体中的肠胃，使得肠胃开始慢慢变差，影响到食物的消化，而且生冷食物的寒气可能造成身体感冒。
特别是在经期，经期的女生比平常的身体状态是要差一些的，如果如果经期吃了生冷食物的话，引起肚子疼和感冒是既有可能出现的，所以这个时候最好还是尽量少吃生冷食物，未熟的食物同样也是如此，在经期时候一定要好好的养护自己的肠胃哦，只有的多吃一些温暖食物，才可以减缓经期的疼痛状态。
辛辣油腻食物
相信不少的女性都是那种无辣不欢的饮食爱好者吧，平常这样吃的话，没有什么多大的关系，但是到了经期最好就不要这样饮食，因为辛辣油腻的食物是会影响身体健康的，辛辣油腻的食物对于身体激素有严重的影响的。
如果有体内的激素不平衡的话，对于身体健康是有严重的影响的，对于月经期身体恢复造成严重的影响，而油腻食物是难以消化的，所有给器官造成负担，这样对于身体也不好。而且平常经常吃辣椒非常容易使得肚子疼，所以最好还是要少吃辛辣油腻的食物。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道经期不能吃的食物吧，其实对于大家来说，以上的食物在经期都要注意哦，因为那些食物对于身体来说是有危害的，影响身体健康的，所以有喜欢吃那些食物的朋友一定要尽量的少吃那些食物哦。
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