日常护肤很多重要
其实对于大家来说，日常的护理还是非常重要的，因为经期对于女性朋友来说，这是一个非常重要的时期，这段时间里面身体比较脆弱，所以很容易感染疾病和细菌，很多脸部问题会接种而来，所以说日常皮肤护肤一定还是要做的，比如隔离，补水，保湿等，使用这些功能护肤品可以为自己这段特殊时期保驾护航哦。
保养眼部肌肤
经期的女性朋友往往身体都非常脆弱的，气色也是相当不好的，特别是眼部周围的皮肤，黑眼圈，眼皱纹等等事项都有可能出现哦，这个时候保养眼部是不能再次耽误的了，晚上可以利用眼霜按摩眼部周围的肌肤，用冷毛巾冰敷眼睛，也可以使用一些精油，轻轻的按摩周围的肌肤，使得眼部周围的肌肤吸收精油的精华，这样过的有效的保养自己的眼睛，在过了经期之后，自己觉得也是美美的哦。
做适当的运动
大家可以平常出去多做一些活动，虽然经期应该要休息，但是适当的活动可以为自己的休息创造更好的条件，比如说外出散步，慢跑，练习瑜伽都是不错的运动方式，这些运动可以增强人的身体素质，不仅有助于身体健康，对于经期的女性有止疼效果哦，当然在经期就不要过于剧烈的活动哦，不然对于身体来说是受不了的。
饮食均衡注意营养
经期的女性朋友在饮食吃饭上要相当注意哦，经期的时候对于饮食要控制住，吃一些有营养的温和的食物对于减缓经期的疼痛效果是有不错的效果的，吃一些含有维生素的食物，像是水果，蔬菜之类的食物。可以有效控制的自己皮肤暗沉的发生，使得皮肤变得更白，嫩肤哦，多吃以下含有矿物质的食物，可以增强新陈代谢，有助于补血，提升气质，增强自身免疫力，多喝白开水清洗身体中的毒素，把毒素排除体外，做一个健康的美丽的姑娘吧。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道女生经期怎么保养可以使得自己变得更加漂亮吧，经期的女性如果自己不好好的保养自己的话，很有可能会造成身体患上各种疾病，脸上滋生很多皮肤问题，所以一定要养成良好的生活习惯，这样好好保养自己的才能使得自己变得更加漂亮哦。
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