西瓜
西瓜是夏季解暑常备水果,但是女性经期的时候还是不要吃西瓜好,西瓜虽然水分含量多,营养丰富,但是西瓜属于寒性的水果,在女性经期如果吃西瓜,容易导致腹泻和痛经,尤其是身体比较弱的女性,对脾胃和子宫的伤害更大。所以女性在经期还是要少吃或不吃西瓜好。
芒果
芒果是我们生活中常见的热带水果,非常受人们的喜爱,而芒果在经期是不能吃的,芒果性寒,在经期吃芒果,导致肠胃温度下降,会让子宫内的经血形成血块,不利于排出体外,会导致经期痛经更严重。所以在经期最好不要吃芒果,尤其是本就容易痛经的女性朋友吃芒果会导致疼痛加剧。
柿子
柿子营养丰富,味道鲜甜多汁,但是有时候会有一点点涩,但还是很多人都喜欢吃,但在经期吃柿子,柿子中的鞣酸会影响身体对铁的吸收,在经期女性朋友出血本就多,更需要多吃些含铁的食物,但是柿子吃了会更不利于吸收食物中的铁,所以在经期女性朋友们最好不要吃柿子。尤其是柿子还是寒性食物,更容易导致痛经。
酸梅
酸梅是很多女性朋友喜欢吃的水果,它的甜中带酸,深受人们喜爱。但在女性月经期间,要吃少吃酸性水果,酸性水果对子宫有很好的收缩作用,会造成月经量减少,影响月经的正常排出,所以在女性月经期间一定最好是不要吃酸梅。
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