1.经期为什么不能吃冷的
没有相关文献明确表明女生经期不能吃冷的,可单凭没有循证依据就让女生经期吃冷的也是不对的。因为经期的反应因人而异。真有女生喝冰水没有任何反应的就接着喝,水低于体温都觉得凉的妹子就一定要暖暖;虚弱到无力就别运动多加休息,也见过妹子一痛经就到操场慢跑,有奇效,看到食物会恶心就少吃多喝热水。
2.经期吃冷的有什么影响
中医上来说,是反对女性经期内吃冰的,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,因为子宫的收缩将经血排出,若吃了冰冻食物,肠胃的温度也跟着下降,这样子宫收缩会变差,为此经血很难排出,于是形成血块,子宫为此将血块排出,只是得加大收缩的力度,这也是吃冰可能造成经痛的原因。
3.经期不能吃什么
螃蟹:属凉性食物,具有清热凉血的作用,若是女性在经期食用的话,容易造成痛经。
巧克力:经期吃了会影响到体内荷尔蒙的平衡,会加重经期的不适感。
刺激性食物:如胡椒、辣椒等都是刺激性食物。女性在经期使用的话,会引起经血过多,甚至痛经的问题。
田螺:具有清热的功效,尤其是夏季常吃可解暑,但是田螺同属凉性食物,因此女性经期不宜吃。
凉性食物:如冰品、茄子、瓜类食物、海带及酸性食物等,经期食用会引起血液不流畅的问题。
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