在经期的时候女性的身体是很脆弱的，所以承受不了外界的影响，在这个时候也需要多注意，否则老了的时候一定是会后悔的，一起来看一下哪些食物是不能吃的吧。
不能喝茶
女性在经期的时候除了会排除身体的毒素外，还会流失一部分的血液，那么女性应该多补血和补铁，但是喝茶会阻碍经血的排除以及加快铁元素的流失，所以对身体是非常不好的，茶叶中还有一种叫做鞣酸的元素，这种物质会造成阻碍肠胃对铁元素的吸收，所以女性在经期最好是不要喝茶。
不能喝咖啡
因为咖啡有提神的作用，所以女性在经期喝咖啡会造成情绪波动很大，本身在经期的时候女性的情绪都是比较低落的，但是因为咖啡因的作用，会导致神经突然变的兴奋，于是就很容易造成脾气暴躁，所以经期是不能喝咖啡的。
不能喝酒
在经期最好是不要喝酒，这是一个常识性的问题，因为酒精会消耗身体的营养，而且喝酒本身就需要消耗身体，在来月经的时候身体本身就脆弱，根本就经受不起酒精的消耗，而且喝酒还会加速月经的提前介绍，破坏生理周期，对身体不好。
不能吃冷饮
在文章的开头小编也说了，来月经的时候是不能吃冷饮的，因为来月经的时候身体是寒性的，在加上冷饮的作用，身体会承受不了，于是就会发生痛经的情况，特别是体寒的人，在平常也不要喝冷饮，对身体是有好处的。
不能吃辛辣的食物
辛辣的食物在平常吃本身就对身体不好，破坏身体的平衡，在月经期间更加是不能吃的，因为身体处于排毒的状态，一般辛辣的时候是带有不好的成分的，身体上个月的毒素还没有排干净，这个月又来了，肯定是会造成痛经的。
总结：女性在经期的时候一定要注意保暖，以及不要碰上述的5种食物，身体是自己的，你自己不爱惜的话还有谁会爱惜你呢?希望上述的文章可以给你带来帮助，更多经期要注意的事项可关注三八女性网。
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