女性经期的时候在饮食上是需要特别注意一下的，比如有很多东西是不能在经期吃的。如果在经期吃了不好的食物就会多量，或是影响身体。今天三八女性网的小编将和大家分享关于经期吃虾的相关信息，希望能帮助到大家。
1.女性经期可以吃虾吗
可以吃虾，因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。
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2.女性吃虾有什么好处
1、预防甲状腺肿大：虾还富含许多微量元素，其中碘碘可以预防大脖子病的发生。
2、催乳：吃虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁。
3、提高免疫力：含有丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对身体早衰也有很好的抑制功效。
4、有助病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5、预防癌症：龙虾丰富的硒，硒有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助哦。
6、防止胆固醇蓄积：龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
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3.女性吃虾要注意什么
1. 色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
2. 虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
3. 虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。
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4.虾的哪些部位不能吃
1、虾线
一般说来，小龙虾的肠道等消化系统，往往容易聚集重金属，烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，如果吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、虾头
通常在做虾的过程中，会将整只虾一同烹饪，因此，许多食客在食用虾的过程中，也会将虾头吃掉，可是你知道吗?虾头最好别吃，由于虾在生长的过程中，一些有害的金属元素会沉积在头部，如果人们食用虾头，这些有害的金属元素，对人的身体健康，也会造成一定的影响。
3、虾腮
虾头中主要集中了虾的胃、肝脏、心脏等内脏，而大家常说最“脏”的地方，其实是位于虾的鳃部。虾主要靠鳃来过滤，所以有害物质都集中于鳃和体表，食用时最好不要吃鳃以上的部位。
4、虾黄
在搞不清楚虾子干净与否的情况下，虾黄要少吃，最好不吃。因为从检测来看，虾肉很安全，一般没有什么重金属污染，但是有一些样本，虾子脑部重金属会有一点超标。虾黄位于头部，容易遭到污染。
虾黄是龙虾的性腺，与肝脏挨一起，也会受到污染。但只要将灰色肝脏，与虾黄区分开，食用量不大，是没有问题的。
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5.虾不能和什么食物同吃
一、虾不能和富含维C的食物一起吃
因为虾如果与含有维生素C的食物同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。
1、虾子如果与维生素C片一起吃，则肚子会特别疼，吃的多的话有可能对生命有害。
2、虾与水果汁一起吃，则易产生腹泻。
3、河虾与番茄一起吃，容易中毒。
二、虾不能与一些蔬菜一起吃
1、虾与菠菜一起吃，因菠菜富含草酸，虾富含钙，二者同吃，则会形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
2、虾与南瓜同食，会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
3、虾与黄豆同食，会引起消化不良。
4、虾与苦瓜同食，吃多的话，对身体不好。
三、虾不能与一些肉类一起吃
1、河虾不能与猪肉、鸡肉同食，易引起肝脏衰竭。
2、虾不能与螃蟹同吃，易产生过敏。
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总结：相信大家通过以上文章已经了解到女性经期可以吃虾吗，以及女性吃虾有什么好处等相关信息。女性朋友在例假的时候，不管是生活起居上还是饮食上都是需要特别注意的。三八女性网的小编建议大家要多多了解这方面的知识。
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