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如何提高自己的心肺功能提高心肺功能有什么好处

心和肺都是在人体器官中起着很重要的作用，因此锻炼心肺功能也是对自己身体素质的一种提升，还有延年益寿的功效。那么有什么方法能提升自己的心肺功能呢？提升心肺功能的好处又还有哪些？想知道吗？那就继续往下看看...

2018-03-24
跑步能改善心肺吗跑步有哪些好处

很多人觉得自己的心肺功能并不好，但是却没有办法去改变，想跑步，但是跑了一段时间之后气喘吁吁，而心肺也没有明显的上升，便想放弃。实际上，心肺功能的改善是相当有必要的，那么如何改善心肺功能呢？一起来看看吧...

跑步心肺
2018-03-19

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