头顶毛巾减肥
把干净的毛巾叠好放到头上正常走路，会滋生出压力，所有的重心和紧张的状态都压到头顶上，身体保持平衡，和头顶书是一样的道理，不要让毛巾从头上掉落下来，产生的压力感能快速燃烧脂肪，坚持一段时间脂肪就自然的消除掉了。
跳健美操
如今很多女生都是在工作，没有太多时间来减肥，支配的时间太过于仓促，但是健美操这项运动很简单，在家里就可以进行，通过身体的抖动让脂肪燃烧，把身体上多余的赘肉快速去除，用舞蹈的方式不仅能达到瘦身的效果，还能提升气质，一举两得。
多做家务
假如你是一位特别不喜欢运动的人，不喜欢出汗的感觉，那就可以选择在家里做做家务，比如扫地、拖拖地以及收拾房间等等，这些日常的运动能帮助你减肥，把身体的热量散发出来，不会累得满头大汗，从而达到去除脂肪的效果。
不要经常处于饿过头的状态
减肥的人是很忌讳节食的，如果长期处于一个饿过头的状态，会再有一天受不了的时候，暴饮暴食来弥补自己，这时候就比平常摄入的营养和糖分要多得多，减肥计划就从此白费了，可以在平时的时候准备一些苹果和香蕉，能在饿的时候适当的补充一下体力，这样也不会让自己饿过头。
涂指甲油减肥
如果是想全身减肥，就在指甲新月部位涂，来回刷20次，如果只是单纯的瘦腿，就在指甲的左半部分涂成锯齿状的样式，要瘦腰部，就在指甲中部涂，使用合理的方法，指甲油也能发挥减肥的效果，爱美的女生都可以行动起来了。
做瑜伽
有些女生在得空的时候会去练瑜伽来陶冶一下情操，其实练瑜伽是有很多好处的，不仅能减肥，还能养生，如今很受女生们的欢迎，快速提升自身气质，长期练下去能快速让自己的体重下降，减肥效果很显著。
边看电视边减肥
这是一个相对轻松的减肥方式，晚上下了班躺在沙发上看电视，但是不能碰零食，减少热量摄入，可以一边看喜剧一边开怀大笑，让自己笑开也是能够消耗脂肪的方法，或者可以一边看电视一边跟着跳舞，用看电视的方式来减肥，相信大家都没想到还有这种好事吧?赶紧为了减肥计划而努力起来吧。
