1.练完瑜伽可以泡脚吗
当然可以泡脚，在运动之后会形成汗液逐渐增加而引发脚臭的现象，过后适当的泡一泡脚可以舒缓血液避免该情况。但是，不建议做完瑜伽后立即就泡脚，最好是隔半小时再泡脚。
另外，如果是高温瑜伽建议得2小时后再泡脚。因为高温后毛孔都打开了，加上泡脚带来的血管扩张，会更加加剧心脏的负担。
2.练完瑜伽可以立即泡脚吗
一般来说，做完瑜伽后是不建议立即泡脚的，最好是隔半小时再泡脚。因为：
1、刚练完瑜伽就泡脚，此时毛孔打开，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。
2、瑜伽练习刚结束时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如果马上泡脚，会使血管急速扩张，血液流回大脑，加大心脏的压力，再有，忽冷忽热的刺激会伤害身体。
3.练瑜伽的后吃什么好
1 .水
当你练习完瑜伽后，你需要进食，人体最重要的是摄入水分。半小时后你可以喝水，白开水是最好的选择。有时可以稍作变化，你可以喝椰子汁，也可以滴几滴柠檬汁到水中，增加维他命C。
2. 新鲜果汁
你可以在上完瑜伽课回家后，饮用一大杯新鲜的果汁。还可以每天用不同的水果榨汁，不要添加额外的糖分，要靠水果本身的天然糖分。它将远远比喝含人工香料和过量糖分的果汁好。
3 .自制蔬菜汤
如果在瑜伽课上你消耗了很多卡路里，那就有必要给身体补充营养和能量了。没有别的东西可以比自制蔬菜汤更有营养了，你可以用胡萝卜，芹菜，菠菜和卷心菜做汤，加入你喜欢的蔬菜后，加点黑胡椒和姜粉调味。自制的蔬菜汤肯定比买现成的好很多，在超市卖的熟食都含有大量的额外盐分。
4. 绿茶
绿茶有很多健康益处，它比很多其他饮料都要好。然而，回到瑜伽课中，瑜伽可以增强血液循环，绿茶中的抗氧化成分可以在身体内流动。它们结合在一起是一种很好的减压方法。
5. 全麦面包配煎蛋清
如果你在白天练习，这个就可以成为一种练习后的优秀和合适的零食。蛋清含有蛋白质和胆固醇，全麦面包含有复杂的碳水化合物，将会让你保持一段长时间的精力充沛。你还可以加入沙拉。
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