1.孕妇喝苹果醋好吗
孕妇适量的喝一些苹果醋好处还是很多，具体的有一些这些：
1、苹果醋中含有多种氨基酸，其酸性成分具杀菌的功效哦，能清洗消化道，有助排除关节血管及器官的毒素，磷遏止致腐细菌生长，钾能滋润细胞及平衡钠含量，这些都有助于孕妇怀孕期间对营养的吸收什么的，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。
2、很多孕妇在怀孕期间脸上逐渐出现妊娠斑什么的，而苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢啊，美白杀菌啊淡化黑色素啊，减少色斑的作用哦。苹果醋对于孕期的准妈妈是一个不错的选择哦，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。
3、怀孕后体内孕激素增多后，孕激素具有抑制肠蠕动这样的作用，所以孕期肠蠕动会减弱。子宫逐渐增大会压迫直肠部位，使粪便在肠内停留的时间延长什么的，所以孕妇常发生便秘这样的尴尬。而苹果醋中含有丰富的果胶元素，有助于排泄的产生，帮助促进孕妇肠胃蠕动起来，促进粪便排除体外，从而减少孕妇便秘现象的发生，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。
4、孕妇在怀孕期间由于关节韧带松驰，加上子宫增大，压迫盆腔组织与神经部分，由于腹部增大之后身体的重心会向前移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰不得不向前突，所以孕妇经常觉得腰酸背痛忍受不了。苹果醋含有丰富的有机酸物质，可以促进孕妇体内的糖代谢的发生，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解掉，从而减轻孕妇的腰酸背痛的症状哦，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。
2.孕妇选购苹果醋的注意事项
孕妇妈妈们选购苹果醋的时候，除了要留意苹果醋的标签以外，还要留意醋的颜色和状态：合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间就会消失，天然酿造醋的液体呈淡黄色的，摇动后会呈现泡沫，这样的泡沫不易消失，有一定的粘稠性。由于苹果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造才生产出来的，质量合格的苹果醋酿造时间是很长的(可长达6至10个月)，这类苹果醋多呈浅褐色的颜色，内见丝状沉淀物质，卖相不太好不美观，其实沉淀物为发酵所用的酵母菌物质，还有没有完全分解的果胶物质等，完全不影响孕妇们对苹果醋的饮用，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。
3.苹果醋的营养与功效
苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。
苹果醋富含果胶，果胶有利于肠道中有益菌的生长，有益菌能够产生人体必需的营养物质，如维生素B族(维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸)、维生素K2等。果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率。果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，控制血糖升高。果胶摄入人体内吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。
苹果醋能提高机体免疫力。苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。苹果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。
推荐阅读：
