虽说孕妇在孕期一定要小心行事，不要做剧烈的运动，但是一些舒缓的运动还是可以做的，还能够对身体有诸多好处，具有有哪些，看看下面的文章就知道了。
1.孕妇做运动的好处：轻松顺产
孕妇在孕期做一些舒缓一点的运动，就算是跑步，都能够锻炼到肌肉群，就不会让腹壁太过松弛，从而造成顺产难受，孕妇选择顺产不仅身体恢复更好，对胎儿的成长也有利，所以，孕妇做一些运动还是可行的。
2.孕妇做运动的好处：减少水肿
孕妇在孕期都有不同程度的水肿现象，那么做运动的话，就能够让全身更舒缓，得到拉伸之后的身体，自然水肿也会消退很多，因此孕妇孕期可以多做一些运动。
3.孕妇做运动的好处：缓解疲劳
孕妇由于体内胎儿的存在，会变得比较嗜睡，感觉总是没什么精神，只想睡觉，此时不妨通过做一些运动来缓解这样的疲劳，增强精气神。
4.孕妇做运动的好处：减少妊娠反应
孕妇怀孕初期会有一些妊娠反应，有的人会持续很久，这时候就来做运动来锻炼一下身体，运动过后留一点汗，食欲就会有所增加，妊娠反应相对减少，对身体有好处。
总结：孕妇做运动的好处实在是太多了，这里只是例举几个而已，同时孕妇的运动不要太激烈，选择慢走、瑜伽等都很不错。想要了解更多资讯，敬请关注三八女性网！
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