苹果醋的功效与作用是什么 喝苹果醋要注意哪些事情

2018-07-09 09:35    谭梨

苹果醋属于一种饮料,适合很多人食用,热量低,对身体也有很多方面的好处,那么你知道苹果醋的功效与作用是什么吗?喝苹果醋要注意哪些事情呢?和三八女性网的小编一起去看看相关内容吧。

1.苹果醋的功效与作用是什么

软化血管

苹果醋是一种醋酸,进入人体后,可以起到软化血管,增加血管弹性的作用,许多血管硬化的朋友们,可以试一试苹果醋,可以对心脑血管疾病提供不少帮助。

美白皮肤

苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效,许多长期喝苹果醋的女性,会发现自己的脸越来越白皙透亮,这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。

减肥瘦身

苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用,脂肪是人们变胖的元凶之一,苹果醋减少了脂肪含量,可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。

促进排毒

苹果醋和酸奶有着类似的作用,能够促进人体肠胃的消化吸收,增加肠道的蠕动,起到排除宿便,防止便秘的作用。

缓解其他病症

许多疾病适合肥胖息息相关的,比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等,长喝苹果醋,可以帮助我们远离这些病症的困扰。

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2.喝苹果醋要注意哪些事情

1、苹果醋酸度太高,在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

3、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质。

4、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。

5、苹果醋是酸性,对胃有刺激作用,如果个人有胃酸过多,长期饮用苹果醋,会导致反酸、烧心、胃灼烧。

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3.如何鉴别苹果醋的好坏

1、观感,好的苹果醋应是金黄透亮(就像自制的苹果醋一样),摇晃 起泡不易破。

2、气味,好的苹果醋应有明显的苹果香味。

3、口感,好的苹果醋口感滑润、细腻。

4、口味,好的苹果醋口味酸甜适宜、没有苦涩等杂味,有明显果香,味道丰富,回味绵长。

5、包装,好的苹果醋包装干净明亮,生产日期标注明确。

6、悬浮物,好的酿制苹果醋是有一定的悬浮物的,但是悬浮物颗粒不能太大。

如何鉴别苹果醋的好坏.jpg

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