您当前位置:三八女性网 >健康> 黑豆的功效与作用及食用方法,_黑豆怎么吃最好_黑豆的营养价值2018

黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚子,而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

黑豆的功效与作用
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