水果还是应季的好，过季的水果毕竟价格贵，味道还没有那么好，减肥期间应该多吃水果，是很有必要的，接下来要介绍5种适合冬季减肥吃的水果，让你边吃边瘦。
1.冬天减肥可以吃哪些水果
冬枣
冬枣的味道是非常好的，而且里面含有丰富的维生素，而且食用量也不需要太多，冬枣的脂肪含量是很低的，并且含有很多的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止脂肪堆积，有助于减肥。
葡萄柚
葡萄柚中含有很多的维生素，热量很低，脂肪含量也很低，所以食用是不可能会发胖的，而且葡萄柚中含有柠檬酸，这种物质不仅可以减肥，还可以美容，对肌肤是有很大的帮助的，水分适量，冬季吃也不会觉得很冷。
香蕉
香蕉属于热带的水果，一点四季都是有卖的，口感也不会受季节的影响发生变化，香蕉可以帮助肠胃蠕动，如果你有便秘的情况的话可以多吃一点香蕉，偶尔饥饿的时候也可以吃一根，饱腹感是很强的，比起其它的零食这个热量真的很低了。
猕猴桃
猕猴桃一般是快要到冬天的时候才会出现在市面上，猕猴桃的口感也是非常好的，酸酸甜甜，相信大家应该不会排斥这种味道吧，对于减肥也是有很大的帮助的。
橘子
橘子虽然味道很甜，但是橘子中含有的是果糖，是很容易消化的，而且里面也含有维生素C，不仅可以减肥还可以美容，橘子有促消化的作用，但是多吃也容易上火，所以一天两个三个是最佳的，多吃就不好了。
总结：冬季吃哪些水果减肥应该有所了解吧，水果无论哪个季节都是可以多吃一点的，比起你吃零食，水果中含有的营养物质是很多的，还可以帮助减肥，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美体知识可关注三八女性网。
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