可乐对于每一个人来说都是很好喝的，但是在晚上喝了之后一些人会有这样一种情况，那就是睡不着，这是真的吗?接下来三八女性网就来为大家介绍有关于可乐的知识，一起来看看吧。
1.喝可乐会失眠吗
喝可乐是可能会导致失眠的，特别是睡前喝可乐，这种饮料中的某种质能够人变得很活跃，那就是咖啡因，这种物质能够刺激大脑，使大脑变得很活跃，如果本身就不是很容易入睡的人，喝完可乐就更加睡不着了，所以睡觉之前最好就不要喝可乐。而且中间有很多的糖分，在睡得时候不容易分解还有长胖的情况。
2.可乐上瘾怎么办
这和戒烟戒酒是一样的，虽然有上瘾的状况，但是这也是不可能说不喝就不喝的。首先可以减少喝的量，如果每天喝的多，那么可以试着买一瓶口乐，或者是买一瓶绿茶。在买之后可以先不喝，打开的时候放一下，
可以让口感上的刺激没有那么强烈，然后慢慢的缓解。想喝可乐的时候，可以嚼口香糖或者喝绿茶也是可以的，这样可以提起精神。刚开始也可以泡浓一些，这个根据自己口味而定。在平时可以多多运动来分散精力，运动出汗那种，然后补充水份。让自己没想到喝可乐，刚开始几天可能不习惯，慢慢的就可以适应了。
3.喝可乐有什么危害
1、损害大脑
可口可乐中含有一种被称作“阿斯巴甜”(aspartame)的代糖，会对饮用者的大脑产生影响。此外，可乐中所含的咖啡因对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，也有损记忆。
2、引起骨质疏松
可乐中含有磷酸、咖啡因和精制糖等成分，均有增加钙流失的效应。已有人体研究证实，少女的骨折率与可乐饮用量有很强的相关性，大量饮用者比不饮者的骨折风险高出5倍。可乐与牙齿损害的关系也有充足的研究证据。
3、引发胃肠疾病
对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。
4、影响内脏和血管功能
可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险。随着肥胖人群不断增加，人们对糖的摄入越来越慎重，甜味剂被广泛应用。但目前学术界对阿斯巴甜的安全性尚有争议。
4.什么人不适合喝可乐
1、高血压患者不宜
饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
2、吸烟者不宜
咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
3、儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
4、新婚男士不宜
新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
5、妇女不宜
常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
适当的喝一点是可以的，但是不能多喝，长时间和大量的喝可乐是对身体是很不好的。如果不喝也不要把它浪费了，在生活中还有很多的小妙招，我们可以利用它做一些很好的不一样的事情，当然还可以做出很好吃的食物。想要阅读更多的内容就来三八女性网来阅读吧。
推荐阅读：
