在其他人看这种现象可能是一件比较好玩的事情，但是自己回想还是会让自己后怕的。如果在喝酒之后完全想不起自己做过什么，看起来没有什么，但是危害也是有的，所以需要我们及时的注意了。
1.为什么出现酒后断片
咱们的记忆，分为短期记忆和长期记忆。其中，偶然单一和弱的刺激，大脑内会出现短期记忆，很容易消失。比如，登录某个社交账号所需要的手机验证码，我们只记一遍，过几分钟便忘记了。而长期记忆，是把短期记忆反复强化，不停地暗示、重复，慢慢转变成长期记忆。这种记忆，能在大脑内储存几小时到几年不等。比如一串电话号码，多背几遍就熟记于心了。
酒后会“断片儿”，是因为酒精会影响大脑颞叶内侧管记忆的“海马体”，让大脑变得像失灵的机器，出现“当机”现象，暂停工作，便很难生成长期记忆。所以，这些人清醒后，想要回想酒后的记忆，会发现一片空白，记忆全无。
2.喝酒断片怎么办
1、重新评估自己的酒量。
年轻的时候很能喝，喝多少都不会断片，突然有一天，我们感到出现了断片的情况，说明我们已经不如从前了，应该重新评估一下自己能喝多少。
2、只喝红酒或者啤酒。
白酒由于酒精浓度非常高，我们喝了很多白酒以后，对大脑神经的麻痹作用是非常明显的，所以，容易出现断片的情况，相对而言，喝红酒和啤酒就好很多。
3、不要喝急酒。
如果有人喜欢喝急酒的话，我们一定要提前表明自己的态度，总体进度跟上，肯定不差酒，但是，不要喝太急的酒，否则，很快就会出现醉意。
4、控制喝酒的总量。
自己对自己的酒量是最清楚的，所以，一定要从总量上来把握，不要一兴奋就收不住，控制喝酒的总量才能保证自己不喝到酩酊大醉的地步。
5、不与别人拼酒。
我们一定不要与别人拼酒，酒桌上如果和某个人拼上了酒，最终很有可能是两败俱伤，回头就会后悔不已，喝酒就是一种沟通，不要拼的你死我活。
3.什么是喝酒断片
这种人在喝多了之后的表现是很正常的，也不会有失态等等的闹事的表现，也没有到昏睡到一睡不起的状态。但是会有短暂的忘记了很多的事情，就像是失忆的一样，像个天真无邪的小孩子。甚至可能激发体内潜藏的另一些能力，感觉像变了个人。并且，醒后怎么也想不起醉酒时发生的事。这就是所谓的“喝酒断片”的现象。
4.喝酒断片有什么伤害
咋一看，感觉喝酒“断片儿”只是损害了点小记忆，也不是什么大事嘛!这你就想错了，喝酒对身体的伤害是慢性的。如果一个人，天天都喝到“断片儿”，那迟早有一天，不仅肝脏出问题，大脑也会直接罢工，这可不是吓你的哟。
如果出现了“断片儿”，家人朋友得让他们侧身躺，喂点富含维生素B、维生素C的食物。假如出现了摔伤，或者面色煞白、呼吸不齐等异常症状，最好去医院。
喝酒还是少喝为宜，特别是肝脏不好、胃肠功能不佳的人最好不喝酒。喝酒的时候，不要空腹，不吃脂肪丰富的食物，可减缓身体吸收酒精的速度，不那么容易出现“断片儿”。
5.喝酒要注意什么
喝酒的时候不能空着肚子，这样酒里面的酒精就吸取会比一般的要快，就很容易喝醉。所以在喝酒之前可以吃点食物，吃一些肉、鸡蛋之类的，或是一些油性的食物。喝的时候不能吃冰的、刺激的饮料，还有一些碳酸类的饮料也是容易喝醉的。而且喝酒的时候速度要减慢;在期间如果可以的话，喝点酸奶或水，不仅能稀释酒精，还能加快水液代谢，促进更多的排尿。
喝酒以后是不要喝茶的，特别是很浓的茶，浓茶里面的茶碱会引发血管的缩小，血压也变得很高，引起头痛。在喝酒之后来一些果汁、鸡汤是很好的。在汤里面可以加一点点能止住呕吐的生姜。
出现断片是一件说大不大说，小不小的事情，但是一旦发生了出现了不正常的症状的时候还是最好去医院进行治疗。少量的喝酒是有一定的好处的，但是是不能多喝的，喝多了会对自己的身体有损伤的。想要了解更多的知识就来三八女性网阅读。
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