苹果：中医研究认为，苹果有生津开胃、润肺消烦等功效。而且苹果中富含大量的维生素和膳食纤维，能在立秋之后为身体补充营养，而且还能改善秋燥带来的大便干造成的便秘问题。
葡萄：葡萄性情平和、味道酸甜可口，能补血益气、生津止渴和利水通便。秋季养肺，需食用酸味食物来收敛肺气，那么葡萄就是很好的选择，而且葡萄是秋季应季的食物哦!
杨桃：吃过杨桃的应该都知道杨桃味道偏酸，这也暗合了秋季养生要食酸的准则。立秋后时常吃一些杨桃能很好的滋补身体，杨桃还能生津解毒，十分不错哦!
柚子：柚子味微酸、性寒，有健胃消食、止咳化痰的作用。而且柚子中含量丰富的维生素C，对心脑血管方面的疾病有较好的辅助治疗效果。立秋之后食用柚子还有解秋乏、提神醒脑的功效，这是柚子中所独有的枸橼酸发挥的作用。
柠檬：柠檬的味道十分酸，所以是不能直接食用的。秋季使用柠檬最好的方法便是与蜂蜜共同泡水喝，能够很好的缓解秋季干燥问题，还能收敛肺气。但是食用柠檬水一定要注意量，不然会对肠胃造成刺激哦!
三八女性网小编提醒：中医中认为五行相生相克，肝属木、肺属金，秋季我们都知道要养肺，所以对会吃很多养肺的食物。肺强健就意味着金旺，那么势必就会克制属木的肝脏。所以立秋后食用一些酸性食物便能很好的收敛肺气，养护肝脏。
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