1.2019年立秋是哪天
2019年立秋时间阳历为8月8日，阴历为七月(小)初八。
由于各地纬度、海拔高度的差异，实际上不可能都在立秋这天同时进入秋季。按气候学上以候(5天)平均气温在10℃至22℃之间为春、秋的标准，我国除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外，立秋时多未入秋，仍然处于炎夏之中。即使在东北的大部分地区，这时也看不到凉风阵阵、黄叶飘飘的秋天景色。对于地处中亚热带的四川盆地来说，常年8月暑气犹重。气候资料统计表明，盆地要到9月中、下旬方才先后进入秋季;在全年皆冬或者冬长无夏、春秋相连的高原和高山地区，说不上秋季什么时间开始。
2.立秋适合女人吃的水果有哪些
香蕉：立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。而且女性大多不爱运动，常食香蕉还能改善女性便秘问题。
桃子：秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋也食桃体现了补虚防燥的食疗理念。
梨：秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且秋季吃梨对女性的嗓子有好处，维持嗓音的清亮哦!
葡萄：立秋后养生要以防“秋燥”为主，要多吃葡萄等滋阴的水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄中还含有花青素和白藜芦醇，有抗氧化的效果。女性常食还能维持眼睛的清透水亮，皮肤白皙有光泽哦!
柚子：柚子是秋季时令水果之一，可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。此外，柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸，可以帮助消除人体疲劳，也就是改善“秋乏”问题。
柿子：立秋后柿子上市，多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。
石榴：石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁饮用，能更好的吸收其中的营养物质，让女性养出红润好气色。
3.立秋后女性在饮食上要注意什么
不要暴饮暴食：进入秋季气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
饮食不要过于生冷：刚入秋季天气还没及时转凉，但人体生理代谢开始发生变化。如果这是饮食还像炎夏一样偏好生冷，易造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
忌过燥的食物：中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。
少吃刺激食品：秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家总结的2019年立秋是哪天的相关资料，看完相信你对立秋适合女人吃的水果有哪些和立秋后女性在饮食上要注意什么有一定了解了吧。秋季是收获的季节，食材丰富，也讲究“秋季进补”，但是小仙女要把饮食禁忌还是要记清哦!
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