吃枇杷有哪些好处 枇杷有哪些营养价值

2018-03-23 17:28    黄书琴

长江以南的大部分地区都是有枇杷的种植的,枇杷是一种很好吃的水果,当然这个是小编个人的看法啦,相信爱吃枇杷的人还是很多的,也不排除有不爱吃的。大家知道吃枇杷有哪些好处吗?一起来和三八女性网的小编一起来看看下面的文章吧!

  这个时候市场上应该已经有了上市的枇杷了,对于爱吃枇杷的人来说,枇杷每年都是要吃的。那么,吃枇杷有哪些好处呢?枇杷有哪些营养价值?想要知道这些问题的答案的话,就一起来文章中寻找吧!还有很多关于枇杷的知识,希望大家也能喜欢。

吃枇杷有哪些好处

  1、预防感冒

  枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

  2、促进消化

  枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

  3、润肺止咳

  枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

  4、防止呕吐

  枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

  5、减肥

  枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

吃枇杷有哪些好处

枇杷有哪些营养价值

  枇杷果的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。

枇杷有哪些营养价值

枇杷什么时候成熟上市

  枇杷与大部分果树不同,在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,比其它水果都早,因此被称是“果木中独备四时之气者”。当然,到了现代,枇杷已经演变出许多品种,由于产地与品种不同,枇杷的成熟时期也不一样,其中有些早熟品种在三月份就已上市。我国主要枇杷产区的上市时间如下:

  3月上市:福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷

  4月上市:福建莆田枇杷、四川龙泉枇杷

  5月上市:江苏洞庭枇杷、安徽三潭枇杷、浙江塘栖枇杷、上海青浦枇杷

枇杷什么时候成熟上市

如何选购枇杷

  1、首先,要挑选枇杷茸毛完整、果粉保存完好的,枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉,保存完好就说明在运输过程中没受什么损伤,比较新鲜,其中的维生素C等营养成分含量也比较高。

  2、建议挑选中等大小的枇杷果实,口感会更好一些。太大的枇杷可能用了膨大剂,太小的枇杷说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些。

  3、颜色越深的枇杷,成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

  

如何选购枇杷

枇杷得种类有哪些

  1、普通枇杷

  普通枇杷为常绿小乔木,高6~10米,树干灰褐色,粗糙,新梢密被茸毛,叶倒卵形或长椭圆形,近无柄,革质,叶背生锈色绒毛,叶缘锯齿状缺刻。圆锥状花序,小花白色,花萼、瓣各5枚,雄蕊多数,花柱5裂,子房下拉,5室,胚珠各2枚。

  这种枇杷的果肉是比较的大的,而且通常是呈橙红色或橙黄色的,种子一般是2~6粒。各栽培品种均属木种。这种品种的枇杷的特点是冬花夏果。原生种分布于陕西、湖北、四川等地。是我们市面比较常见的一种枇杷。

  2、台湾枇杷

  台湾枇杷又称赤叶枇杷,原产台湾恒春。叶薄,果小,圆形,10月成熟,味甜可食,有治热病功效,耐寒力弱。可作砧木。其特点是夏花秋果。台湾、广东分布。

  3、南亚枇杷

  南亚枇杷又称云南枇杷,光叶枇杷,云南及印度北部有原生种。常绿大乔木。叶两面平滑无毛,有光泽,叶柄长2~3厘米。花有山楂香气。果小,椭圆形。种子1~2粒。特点是冬花夏果。

枇杷得种类有哪些

枇杷不能和哪些东西一起吃

  1、枇杷不能和小麦一起吃

  枇杷和小麦是不能一起吃的,小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴,但是与枇杷同食易生痰,而且会导致腹痛。

  2、枇杷不能和黄瓜一起吃

  枇杷中含有比较丰富的维生素C,而黄瓜中则是含有一种可以破坏维生素C的维生素C分解酶,如果两者同食,会降低枇杷中维生素C的吸收,影响消化。

  3、枇杷不能和牛奶一起吃

  牛奶是含有丰富的蛋白质成分的,而蛋白质会与枇杷中的苹果酸结合生成有机酸,而有机酸达到一定的含量时,牛奶就会变性沉淀,影响营养价值,有可能还会导致身体不适。

枇杷不能和哪些东西一起吃

哪些人不宜吃枇杷

  1、脾虚泄泻者不宜吃枇杷

  枇杷性寒这类人吃了枇杷会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

  2、糖尿病患者不宜吃枇杷

  枇杷含糖里高,糖尿病患者要忌食枇杷。

哪些人不宜吃枇杷

  总结:相信大家在看过上面的文章后,对“吃枇杷有哪些好处”以及“枇杷有哪些营养价值”得内容都有了一定的了解了,文章中还有很多关于枇杷的知识,希望大家喜欢;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!

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