喝什么茶能减肥

2018-05-16 18:34    刘钰

减肥对于爱美的人来说是一件很重要的事情,饮食也是其中一部分,那么接下来就要为大家介绍茶饮了,有哪些茶是可以减肥呢?接下来三八女性网就来为大家介绍几款减肥的茶饮,在生活中可以试一下,一起来看看看吧,希望对大家有帮助。

    我们都知道利用饮食来减肥是一个不错的选择,那么接下来为大家介绍的几种茶饮也是有着同样的效果,那么想知道有什么茶可以减肥吗?这就跟着小编一起来看一下吧。

荷叶桂花茶

    荷叶茶是由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹,这是减肥的不二之选。如果不喜欢荷叶的味道,那就为大家推荐这样一款茶——荷叶桂花茶。不要小看是两种搭配一起喝,但是同样有着减肥的功效,不仅仅是减肥,荷叶桂花茶的功效也是有很多的。同样,荷叶桂花茶制作方法也是很容易的,大家在家里就可以试一下。

喝什么茶能减肥

乌龙茶

    它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化,杀菌消炎,茶中的主成分——单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶!如果想要的甘甜一些,大家可以搭配一些其他的一些食材一起泡着喝,为大家推荐这样一款茶是很适合的,那就是金银花甘草乌龙茶,大家不要觉得食材有点多,可能觉得制作方法有点难,但是在泡的时候也是有技巧的,那金银花甘草乌龙茶怎么泡呢?大家可以点击金银花甘草乌龙茶怎么泡这篇文章查看。

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陈皮茶

    陈皮的功效还是很多的,比如有化痰止咳、助消化的作用,对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果,且陈皮具有健脾和胃的功效,合理搭配不同食材,可通过饮食调节恢复人体平衡,减肥消肿。那么如果觉得陈皮制作很麻烦,大家可以去买陈皮去泡茶,那么陈皮茶怎么泡呢?通过自己一步步去泡,长期的喝效果还是挺好的。

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绿茶

    它里面含有可以使人体处于兴奋状态的物质,这样人体就需要持续的消耗身体中的能量物质。当身体正常进食的能量物质消耗完后,还会动用储备的脂肪来提供能量。这样身体的重量自然就会降下来了。

    绿茶的清香可以消除食物中的油腻,有经验的人都知道,当吃饭时感到饭菜很腻,喝上一杯绿茶,油腻的感觉就没有了,这就是因为茶的作用。消除了食物的油脂自然也就消除了肥胖的根源。

    大家可以在家中自己泡绿茶服用,大家也可以搭配不同的食材来喝,也有同样的效果。为大家介绍两种不同食材搭配起来的绿茶:菊花绿茶泡法、金银花绿茶。两种茶的泡法也是很容易的,大家可以点击详情查看泡法,让自己的身体更加的健康。

    菊花绿茶泡法→点击详情

    金银花绿茶泡法→点击详情

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