造成发胖的原因肯定是离不开饮食的，很多的食物是高脂肪和高热量的，减肥期间食用的话减肥一定会失败，接下来的文章会详细的介绍5种导致发胖的食物。
1.减肥哪些食物不能吃
薯片
很多人在追剧的时候是最喜欢吃薯片的，不要看薯片小小的一包，但是里面含有的热量是非常高的，所以减肥期间食用的话肯定会发胖的，而且薯片里面的添加剂很多，吃了也不容易消化和分解，所以是导致发胖的原因。
含糖饮料
现在外面售卖的饮料大多都是很有很多的糖分的，包括你喜欢喝的柠檬水，其实里面含有的糖分也是非常高的，高糖分的食物是很容易导致发胖的，而且对于肌肤也不好，还容易造成长痘。
白面包
不要小看白面包的脂肪含量，虽然是白面粉高度精炼而成的，但是里面添加了很多的糖，所以也算是含糖量很高的面包，在加上面食里面的淀粉含量很高，本身就容易导致肥胖。
酒精饮料
酒精也是含有卡路里很高的饮料，但是很少有人会注意到这一点，每次喝酒的时候就没有节制，经常喝酒的人明显都是大腹便便的人，身材完全都会走样，所以不建议大家经常喝酒。
披萨
披萨算是一种快餐，快餐无论是从哪一方面出发都是非常不健康的，披萨里面还含有很多的油脂，在加上很多的配料，热量是非常高的，所以是不利于减肥的。
总结：上述的文章介绍了5种容易导致肥胖的食物，想要减肥的朋友一定要学会避开，少吃辛辣油腻的食物，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美体知识可关注三八女性网。
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