水果是很多减肥朋友的首选，但是比如荔枝、榴莲、芒果等是不能吃的，因为含糖量特别的高，吃了很容易增肥的，除了上述的三种，接下来还要分析5种水果，如下：
1.减肥不能吃哪些水果
菠萝蜜
菠萝蜜和榴莲是一样的，很有大量的糖分，而且菠萝蜜的含糖量从拨开就可以感觉到，拿在受伤黏黏的，那可都是糖分啊，吃的时候也会明显感觉好甜，多吃几坨都有腻的感觉，这就是糖分高的表现，减肥的朋友千万不能吃。
牛油果
最近抖音火了之后，我发现身边很多的人都在买牛油果，因为牛油果里面含有大量的甘油酸、蛋白吃和维他命，吃了之后是有助于延缓衰老、滋润肌肤的，但是牛油果虽然好，热量是很高的，吃了容易发胖。
大枣
大枣也有很甜的，虽然看起来是小小的一颗，但是糖分含量也是很高的，减肥的人群就是要戒糖戒油脂，刚好大枣的糖分就很高，虽然没有很多的水分，但是确实容易发胖。
桔子
桔子里面含有很多的有机酸以及糖分，所以吃桔子也是容易发胖的，想要减肥的话一定是不能吃的，还有就是空腹也不能吃桔子，容易产生胃酸，养成这样的习惯的话，很容易的胃病的。
葡萄
葡萄小小的一颗，但是糖分也是很高的，很多的蔗糖都是用葡萄中的糖分做出来的，蔗糖是很难消化的，只有果糖才容易消化，然而葡萄含有的是蔗糖，所以葡萄吃多了，就代表你吃了很多的蔗糖进去，蔗糖不会被吸收，只会直接转换成脂肪，就容易发胖。
总结：上述讲的五种水果的糖分含量都是很高的，所以不建议减肥的朋友食用，没有减肥的朋友最好也少吃，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美体知识可关注三八女性网。
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