秋季孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子要小心这些

2018-08-17 16:53    唐芩汶

秋季怀孕的女生真的很幸福,因为秋季各种瓜果蔬菜都极为丰富。秋季孕妇可不可以吃橘子你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

1.秋季孕妇可以吃橘子吗

秋季孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子要小心这些.jpg

孕妇是可以吃橘子的。不过,孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。大量的生活经验告诉我们,橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上,橘子有开胃的作用,对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说,吃橘子开胃,从而增进食欲,可谓是个不错的选择。

2.孕妇吃橘子有哪些好处

秋季孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子要小心这些1.jpg

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这些物质对孕妇没有任何伤害。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

3.孕妇吃橘子要注意什么

秋季孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子要小心这些2.jpg

1、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘,所以还是少吃橘子的好。

2、多吃橘子对身体有害。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,摄入过量的维生素C时,人体内代谢的草酸就会增多,这样容易引起尿结石、肾结石。而且,多吃橘子对口腔和牙齿也都有害。

3、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食,会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。

4、服药忌食橘子。橘子中富含果酸和维生素C,所以,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等时,应忌食橘子。

5、橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应,从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

推荐阅读:

孕妇能吃橘子吗 孕妇吃橘子有什么好处

秋季孕妇可以吃柚子吗 孕妇吃柚子有要求

孕妇秋季可以吃梨子吗 孕妇吃梨子好处多多

想了解更多健康资讯,请访问: 健康
本文来源:https://www.38xf.com/2018/0817/1057284.html

相关文章

推荐文章