儿童秋季为什么容易生病 秋季要这样照顾儿童

2018-08-10 15:28    唐芩汶

秋季儿童容易生病,所以家长的照料也要更上心才是。儿童秋季为什么容易生病和如何预防儿童秋季生病你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

儿童秋季为什么容易生病

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秋季小孩容易得病,天气变凉,一些病毒容易引起感染(比如上呼吸道感染)、发烧、咽炎等,呼吸道病开始变多。比如:感冒、咽炎、肺炎等。小孩的衣服添加、护理不太得当,受凉受寒以后就容易出现咳嗽。如果厉害一点的话,肺气不通影响血液代谢,正常的血液在体内不能正常的运行了,就出现痰。咳嗽对于孩子来说是最常见的病。有的小孩免疫力或抵抗力比较差的话,咳嗽起来反复不愈。病情比较重的可以转成肺炎。

如何预防儿童秋季生病

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1、秋天虽然天气逐渐转凉,但却是户外健身运动的好时间。带孩子到自然中去锻炼,有氧锻炼是提高抵抗力的最好方法。

2、可以选择一些适合儿童身体素质的项目,不要过分激烈,比如跑步、骑自行车、踢球、踢毽、捉迷藏都是可以选择的。

3、保证孩子每天的活动量,带孩子出门活动,动静结合,确保孩子午睡和晚上的睡眠时间和质量。

4、传染性疾病高发期,尽量避免带孩子去人群密集的地方。

儿童秋季如何食补

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1、虾仁蛋饺

新鲜虾仁洗净,加入盐、姜、葱、料酒等,放蒸锅内蒸一刻钟后待用。生鸡蛋打匀摊在炒锅中,待锅内鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,将鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。

虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补充蛋白质食品,蔬菜可补充维生素和矿物质。

2、鱼泥豆腐羹

将鱼肉洗净,加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺,捣烂成鱼泥。将水烧开加入盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

3、冬瓜排骨汤

新鲜排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟后,加入冬瓜慢炖,开锅后即可食用。

冬瓜、肉、骨头和汤一起吃,既可补充优质蛋白质,同时也是补充维生素,钙、铁、磷等矿物质。补充汤水,不仅增强宝宝肠胃功能,还可以减缓气候干燥对宝宝的不良影响。

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