1.什么原因导致儿童缺锌
1、摄入不足:母乳初乳中含锌量比成熟乳高,婴儿出生后,未哺母乳或母乳不足,未适时添加富锌辅食可致锌摄入不够,米面类食物其含植酸、草酸、及纤维素使锌的吸收利用率低,亦易引起锌缺乏,有偏食、厌食、挑食的坏习惯,是年长儿缺锌的主要原因。
2、需要量增加:生长发育迅速,易出现缺锌,新陈代谢旺盛使锌消耗增加。处于应激状态,患恶性肿瘤,感染性疾病时锌需要量增加,患慢性肾脏病、尿毒症时锌容易丢失。
3、吸收利用障碍:慢性消化性疾病影响锌的吸收利用,如脂肪泻,锌与脂肪碳酸盐结合成不溶解的复合物影响锌的吸收,肠炎腹泻时使含锌渗出液大量排出先天性锌缺陷等。
2.身体缺锌的危害有哪些
造成胎儿发育迟缓:在生活中,孕妇要是缺锌,可能会导致胎儿发育变得迟缓,甚至会造成胎儿出现先天畸形,严重的时候,甚至会出现流产的情况。
影响正常分娩:处于孕期的女性,因为缺锌还会造成子宫收缩无力,这样会影响到正常的分娩。
避免出血量增多:有人会说,女人生孩子犹如走了一趟鬼门关。的确,会听到一些女性因为生育把命丢在了手术台上。
孕妇血液中的血浆中锌离子含量减少,可能会影响到子宫的正常活动,不断的降低肌肉收缩能力,甚至还会增加了产妇的出血量,这无疑非常危险的。
3.吃什么食物补锌比较好
苹果:苹果作为常见水果,其营养功效,想来已经不必再多介绍了,吃苹果对身体好,很多地方还会把苹果称作“益智果”、“记忆果”可见食用苹果好处极多。
丰富的锌元素能很好的调节、保健好身体,还能有利于胎儿的大脑皮层的发育,对增强胎儿后天的记忆力非常好。
牡蛎:男性缺锌会导致精子发育受到影响,医生会让男性多吃牡蛎。而对于女人来说,食用牡蛎也能吸收其中锌离子,对补充锌元素、调节身体非常好。
孕期,家人可以为孕妇制作牡蛎粥,能很好的吸收营养,进行健脑益智,对帮助宝宝身体发育非常好。
坚果:孕妇还可以食用一些坚果,来调节保健身体,例如,杏仁。杏仁中的锌元素含量极其丰富,对补充身体需要、促进身体平衡调节非常好。
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