经常戴耳机听歌有什么危害 戴耳机听歌耳朵疼怎么办

2018-06-25 16:23    赵泰格

现在很多年轻人听歌的时候都喜欢戴上耳机,但是经常戴耳机听歌也是有危害的,大家一定要了解一下。下面就由三八女性网的小编给大家介绍一下具体内容。

1.经常戴耳机听歌有什么危害

  耳朵容易发炎

  经常带耳机听歌,耳机长时间塞在耳朵里,耳朵里面就容易产生细菌,时间久了就很容易引起耳朵发炎。

  听力受损

  经常带耳机听歌,声音传到耳膜里,耳膜长时间处于振动的过程,时间长了耳膜容易受伤,使得听力受损。

  耳膜受损

  经常带耳机听歌,声音又放的特别大的话,容易使耳膜受损,严重的可能会使完全丧失听力。

  精神恍惚

  经常带耳机听歌,长时间处于一种耳朵边有声音传入的状态,而且如果自己听的歌又比较悲情的话,就容易使自己的精神状态不好。

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2.戴耳机听歌耳朵疼怎么办

  1、减少使用时间或停止使用耳机

  在这里建议您每天用耳机听1个小时,并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西,这样对于耳朵健康是相对安全的。

  2、检查耳机的舒适度

  仔细检查耳机的舒适度,应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差,设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤,应避免使用。

  3、不要随便掏耳朵

  戴耳机时间长了感觉不舒服,有人会随意拿着什么就掏耳朵,容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤,从而造成耳道感染炎症,也会发痛。特别是未成年人身体处于发育阶段,最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵时,也要用柔软的棉签掏或请专门的技师掏。

  4、进补有益耳部血液循环的食物

  经常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血化瘀能扩张血管的食物,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

  5、正确选择配戴耳机

  选择质地较好、柔软舒适的耳机,耳机的音量大小使用要适中,以能听清为好,时间不超过1小时/日为宜。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象,要及时到医院检查,并停止使用耳机。

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3.多大音量会影响耳朵

  一般情况下,人体所能承受的音量是在80分贝以下。如果长期在80分贝以上的环境生活,就会出现头痛、记忆力减弱,以致失眠等症状;当人耳听到的音量达100分贝时,时间较长可造成不可恢复性的听力损伤;长时间受120分贝以上音量的刺激,听觉细胞就会受到永久性的破坏,严重者还会造成听力丧失。

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4.怎么听歌比较好

  购买高质量的耳机

  耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 建议最好使用耳罩式耳机,因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。

  睡觉时不要听音乐

  睡着时,耳朵还不断接受音乐的刺激,不知不觉中听力又损坏了不少。

  减少听的时间

  不可长时间听音乐,应每隔半小时让耳朵休息一下,全天最长不应超过三个小时,当然越少越好。

  控制音量

  听音乐的音量最好控制在60分贝左右,最高不超过80分贝,以感觉舒适悦耳为宜。

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