很多人在看视频或者是听音乐的时候都会直接戴上耳机，而且还会把耳机的声音调得很大，让自己完全沉浸在视频或者是音乐当中，完全接收不到外界的信息。其实三八女性网的小编不建议大家经常使用耳机，因为下面就会给大家带来一些经常戴耳机的危害，如果要戴耳机的话尽量声音调下一点比较好。
1.经常戴耳机有什么危害
会引起听力下降
耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。
久听对引起注意力不集中
立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕，心悸 和注意力不集中。反应的敏感度以及记忆力下降。
不利于交流
你戴耳机听歌，外面的说话声音你几乎听不到，无法搭讪，或者别人想和你交流你也听不清楚。
戴耳机走路和骑车危险
戴耳机听歌不但分散了你的注意力，也使得你对外界的噪音视而不见。这样走路骑车很危险。
2.戴耳机要注意什么
1、英国的一项科学研究表明，长时间地戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。要尽量在安静环境下听音乐，尽量避免在一些喧嚣的场所。专家认为，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰;而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。
2、耳机最好选头戴式的，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。购买耳机时也有讲究。不妨挑一些能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。
3、戴耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。“经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60-60原则’，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。
3.怎么健康使用耳机
1.戴耳机掌握“60原则”：经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。
2.选择头戴式耳机：耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相对而言，长期在噪声环境下使用入耳式耳机对听力或许将产生损伤。
3.尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在地铁、公交车里，为听清楚内容就会不由自主地调高音量。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，再戴上耳机紧紧地压在耳朵上，其对听毛细胞的损伤情况可想而知。听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得很大;在室内听音乐时应减少佩戴耳机。
4.经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起我们的警惕。一旦发现听力下降，应立即就诊。
4.如何选择合适自己的耳机
1、看外观，首先是耳机的耳机线，注意材质一般要选择TPE材质的，可以防止耳机线缠绕和打结，避免使用的不便。
2、查看耳机的线控开关，在播放音乐时，线控开关经常会被使用到，使用感的流畅润滑绝对的影响到操作感。
3、选用硅胶材质的耳机塞。不少用户经常会遇到听音乐时间过长时耳朵会疼的情况，使用硅胶质地的耳机塞可以很好的规避这样的情况。
4、二级保护套是一副好耳机所必须的。
5、接下来看耳机的主要参数，首先是阻抗。耳机的阻抗是交流阻抗的简称，它的大小是线圈直流电阻抗在200Ω以上，这是为了有专业机上的耳机插口匹配。在台式机上使用一般使用中高阻抗耳机，如果使用低阻耳机的话必须先调低音量再插入耳机，然后再慢慢把音量调高。避免耳机烧坏。在低阻耳机的选择上，一般选择16欧姆。
6、耳机灵敏度，反映出来的是在同样的响度下，需要的功率越小灵敏度越高。对于随声听设备，灵敏度是需要非常注意的。
7、试听耳机。如果是喜欢重金属的选择低音性能优越的耳机。喜欢古典音乐的选择解析度高的耳机。喜欢歌剧的选择高音方面清亮而不尖锐的耳机。
总结：相信大家已经通过文章了解到了经常戴耳机的危害了，所以大家在玩手机电脑的时候尽量还是少戴耳机比较好，如果一定要戴的话那么声音就不要调得太大，最好戴一段时间就休息一会。想要了解更多相关资讯那就多多关注我们三八女性网吧。
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