1.产后抑郁是什么原因
生育宝宝是件喜事，然而有许多女人在分娩以后却感到哀伤、害怕、恼怒、焦虑，自杀或杀死婴儿的事件频频见于报端。心理专家指出，随着宝宝的诞生，越来越多的繁杂琐碎的家务、育儿等问题，会摆在部分没有充分心理准备的父母面前，给他们造成极大的心理压力，尤其是产妇，分娩后由于体内激素的变化加上家庭矛盾的激化，多数人都会患上不同程度的抑郁症。这是一种疾病，必要时要用药治疗，处理不当可能酿成悲剧。
产后抑郁易于发生在那些缺乏配偶支持的女性，或那些以往患过精神病近来有精神压力的女性，譬如家庭成员患病、婆媳矛盾激烈等。对此，专家建议，在家庭矛盾的处理上，容易有产后抑郁的病人家属特别是丈夫，要平衡好关系，重点倾向于病人，譬如在处理婆媳关系上，有些男方经常向着母亲，批评老婆，往往导致爆发更激烈的矛盾。
2.产后抑郁有什么危害
一、孩子在出生后的2-3年里，是心理行为及智能发育的关键时期。由于产妇受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，想要一死解脱，但又恐孩子将来无人照顾，便会出现杀婴念头和行为，这是最为常见的产后抑郁症的危害。
二、由于缺乏语言交流，亲情交融，导致宝宝的语言能力降低，活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差、对外部的环境和人表现出退缩及不能适应，对母亲说话的响应能力降低，获取外部知识的能力缺乏，产后抑郁症的危害主要表现在影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。
三、产后抑郁症的危害还有自杀，有部分抑郁产妇受病情影响脾气暴躁易怒，嫌半夜哭闹用枕头捂孩子，产后抑郁症常会产生自杀倾向，应及时疏导治疗，据了解，产后抑郁症的患者明显增多，近年来有许多在产前就表现出抑郁情绪，严重抑郁发作的患者常会有消极自杀倾向，自杀死亡率可达15%到25%。
3.如何避免产后抑郁
1、听自己喜欢的音乐：产前通常来说都会准备一些胎教的音乐，这些音乐主要是为了肚里的孩子。产后，不妨准备一些自己喜欢的音乐，时不时通过音乐来缓解自己心中莫名的失落感，找回自己的存在感，同时放松自己，赶走疲倦。
2、将产后抑郁的书放在床头：其实每个产妇都知晓或多或少有关产后抑郁的知识，但是不知道自己什么时候已经进入产后抑郁了，所以一旦发现自己有些莫名的空虚、失落或不开心时，不妨翻翻书，看看是不是自己有问题了。同时，让家人也一起看看，这样可以及时防范，避免症状加重。
3、保持一份淡定的心情：孩子出生前，全家都围着自己转，走哪都是重点保护对象，一旦孩子出生之后，发现一下子自己变得不重要了，马上就会产生诸如：原来自己就是个生产的机器而已，产品出来了，机器也就没有人关注了，诸如此类的消极情绪。一旦产生这种情绪，产妇可以直接同丈夫半开玩笑式的提出来，切莫放在心里发酵。
4、足够的休息：心中无事，自然睡觉安稳。孩子晚上吃奶可能会打断睡眠，所以更要能够学会随时想睡都能睡得着，这样才能保持足够的休憩。切莫无事遐想，只会徒添烦恼，慢慢走向抑郁。
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