1.抑郁症会传染吗
抑郁症对身边的人有一定的影响，但是真正抑郁的人是完全不会有心思去考虑生活中的点滴。得了抑郁症还是要尽早治疗。抑郁的情绪可以“传染”，尤其是在家庭成员中间。尤其是母亲的抑郁情绪对孩子有严重影响，甚至会影响孩子的身心发育。心理学家曾经对85个家庭进行了追踪调查，结果发现，患有中度到重度抑郁症的妇女，其儿女可能会出现抑郁症状的概率增高。对于那些患抑郁症的再婚母亲，也会给新家庭的孩子带来类似的影响。
2.抑郁症有哪些危害
思维消极：抑郁症患者会把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点会无限的夸大，时常会感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己的罪恶深重。抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到做任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。
精神运动性阻滞：抑郁症典型的表现为行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
躯体症状：抑郁症的危害主要有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。
睡眠障碍：抑郁症患者常常会伴有顽固性睡眠障碍，发生率会高达98%，一般表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式出现。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。
3.如何预防抑郁症
平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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