1.电脑辐射有哪些危害
我们最常见的就是眼睛痒、干涩,偶尔还会疼,眼睛是属于我们身体的敏感器官,过度的遭受辐射可能会造成视力下降,还有白内障等等,所以一定要爱护好我们的眼睛。
电脑辐射会影响到男人精子质量较低、女人月经紊乱、还可能造成孕妇胎儿畸形或者是自然流产,严重影响着不管是男人还是女人的生殖系统,所以尤其是孕妇,一定要远离电脑辐射。
电脑辐射会造成我们失眠、心慌、或者是白细胞减少、免疫功能下降等心血管表现。
电脑辐射严重时会诱发一些癌症,并会造成癌细胞加快繁殖,影响我们的循环系统。
2.经常使用电脑要注意什么
保持跟电脑的距离:
很多人使用电脑患上近视,就是因为跟电脑显示器太近了,长期使用电脑一定要控制好和电脑显示器的距离,特别是纯平的显示器,显示器跟人最好保持一个手臂以上的距离。
注意眼睛的休息:
经常使用电脑一定要注意眼睛的休息,不要长时间的盯着电脑,使用电脑1-2个小时之后,让眼睛休息几分钟,可以看一看远处,或者闭上眼睛做一做眼保健操,都是对眼睛疲劳的有效缓解。
坐姿一定要正确:
还有很多人长期使用电脑之后出现了颈椎的问题,这是因为坐姿不够正确,不要弓着身子,而且长期使用电脑一定要多进行活动,不要长时间的保持固定的姿势,跷二郎腿也是不好的习惯。
使用护肤品及滴眼液:
长期使用电脑还会有非常大的辐射,所以可以考虑使用护肤品来保持面部的清洁,经常使用电脑的话还可以使用滴眼液(眼药水)来缓解眼睛的疲劳。
多吃一些护眼的食品:
平时我们还应该多吃一些保护眼睛的食品,例如枸杞、桂圆等等,每天吃一些油炒胡萝卜,对眼睛都是有一定的帮助的。当然了,控制使用电脑的时间是最关键的。
3.预防电脑辐射吃什么好
多喝绿茶
绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕辐射的危害,而且茶里富含茶多酚,可以吸附捕捉身体里,因为电脑辐射产生的放射性物质,把他排出体外,给身体排毒。
多吃西红柿等红色水果
番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强,可以抗辐射,延缓衰老,爱漂亮的MM绝对不能错过,但是一定要煮熟了才吃,否则是无效的。
多吃板栗
可以多吃些榛子,也就是所谓的板栗,板栗富含氨基酸和不饱和脂肪酸,不仅可以提高记忆力,还能够提高人的判断力、改善视神经,让人更加聪明。不过板栗吃多了会造成膨胀,不容易消化,适量而行。
吃羊胎素
由于长期对着电脑,脸上避免不了会长电脑斑,同时,也会加速人体衰老,多吃口服羊胎素,可以去除脸上的斑点,拉伸肌肤,并且富有弹性,还能够提高人体的免疫力,一举多得。
多吃维生素
尤其是维生素E和维生素C,他们都是抗氧化的维生素,给皮肤穿上天然防辐射衣,维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛,防止细胞癌变,所以平时多吃蔬菜水果。
推荐阅读: