减肥最怕的就是管不住嘴，作为一个吃货，戒掉吃的不是戒掉命吗?但是肥胖也是拿命在开玩笑，因为肥胖会引发很多的疾病，反正都是在消耗身体，那么为什么不干脆点，直接减肥呢?反正也就这些发胖的食物不能吃，大不了就替换掉呗，接下来的文章会详细的介绍减肥不能吃哪些食物，一起来看一下吧。
薯条和汉堡
薯条和汉堡都属于快餐式食品，但是也是属于油炸食品，油炸食品的热量一般都是很高的，而且不容易消化，所以过多食用的话肯定是会容易导致肥胖的，长期食用的话还会对身体造成伤害，严重的还会致癌，想要减肥的话，就拒绝这些食物吧。
饮料
饮料有两种，一种是碳酸饮料，一种就是奶茶，无论是哪一种都会导致发胖的源泉，但是在夏季可能很少有人会拒绝这些食物，因为天气炎热，需要一些冰镇的饮料止渴解暑，但是这些饮料所含的糖分和热量都是很高的，碳酸饮料富含的化学物质会刺激你的胃，经常摄入对身体不好，奶茶就是糖分很多，你想象不到的多，喝多了就会导致肥胖。
建议：喜欢喝饮料的朋友不妨将饮料换成茶类或者乳酸菌内，这些不会导致发胖，还可以帮助刮油脂减肥。
方便面
方便面是速食食品，许多宅男宅女、上班族的常备食物，但是方便面不仅热量高，还不容易消化，而且对身体的伤害会特别的大，小编不得不承认的是方便面闻起来确实很诱人，但是味道真的很一般，所以减肥的伙伴千万不要被方便面的外表给迷惑了，都是假的，心理暗示自己会胖的会胖的会胖的!
糖果
女生都富含一颗少女心，不管是哪个年纪都无法拒绝糖果的诱惑，而且糖果里面的成分可以让你的心情得到舒缓，可以让你心情变得好起来，但是糖果也是易胖的，这世界上很多你喜欢的食物都是易胖的，想要减肥的话就要学会拒绝诱惑。
甜品
甜品和糖果是一样的，都是糖分特别的高，喜欢吃甜食的朋友都很容易发胖，因为身体很难分解这种人工糖，想要减肥的话甜品也是不能碰的，一个蛋糕可能需要你运动一周才能保证自己体重不变，多痛苦啊。
建议：人工糖虽然会导致发胖，但是果糖不会，所以想吃甜食的话可以换成吃水果，水果还可以美容养颜，也不会发胖，很好的选择。
总结：关于上述的五种减肥期间不能吃的食物应该有所了解吧，减肥是需要付出代价的，吃东西一时爽，减肥火葬场，相信你会有所领悟，小编提前预祝你减肥成功，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多减肥知识可关注三八女性网。
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