有些水果有可以帮助减肥的，有些却会导致增肥，任何事情都有两面性，不能以偏概全，下面的文章会详细的介绍哪些水果在减肥期间是不能吃的，希望可以给你带来帮助。
榴莲
榴莲被誉为“水果之王”，因为富含的营养价值特别的高，而且口感非常的好，所以喜欢吃的人群有很多，但是榴莲的热量和糖分也可以说是水果中含量最高的，还有就是榴莲中的淀粉含量也是很高的，食用之后可能会造成血糖值急剧的身高和脂肪的堆积，所以想要减肥的人群，还是不建议吃榴莲。
芒果
芒果的味道也是非常好的，而且芒果做的任何食物都好吃，但是芒果也是发胖的水果，对于吃货来说这真的是一个残忍的事实，芒果味道很甜，营养价值丰富，含糖量却很高，所以想要保持身材的话，并不建议食用，实在控制不住的话可以吃少一点，毕竟果糖还是比人工糖好一些的。
荔枝
夏季正好是吃荔枝的最佳时节，只要一吃就控制不住，但是荔枝吃多了易上火，且糖分也是非常高的，属于高糖份的水果，大量食用的话，会导致血糖升高，从而会导致脂肪的堆积以及引发肥胖。
提子
提子分为红提和青提，不管是那种，都是含糖量特别高的，青提的喜好人群应该也会多一点，也是一吃就停不下来，而且提子具有抗氧化的作用，女性食用就会更多一点，但是很不幸的是提子也会导致发胖的，想要减肥的话不建议食用，少量食用也可以，但是要克制自己。
椰子
椰子的香味特别的浓郁，小编是特别喜欢的，虽然椰子水的味道并不怎么甜，但是椰子的糖分以及油脂含量真的是非常高的，你都无法想象为什么不甜的椰子为什么会导致发胖，但是事实就是如此，所以小编建议想要减肥的伙伴最好不要食用，一点也不可以。
总结：上述总结了五种减肥期间不能吃的水果，是不是觉得很意外，想不到还有水果可以导致发胖，但是人生不也是这样吗?处处就是惊喜，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的减肥水果可关注三八女性网。
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