很多的时候，当我们饿了就会有什么就随便吃点什么，但是很多水果类的食物都是不适合空腹状态食用的，那么，香瓜这种水果适不适合空腹的时候吃呢?想要知道答案的话，我们就来看看文章中是怎么说的吧，希望大家喜欢，文章还有很多与香瓜相关的知识，希望大家喜欢。
1.空腹吃香瓜好吗
香瓜尽量不要空腹吃，因为香瓜中的水分比较多，空腹吃了以后会容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。而且香瓜属凉性，性寒，肠壁比较薄的人如果摄入过多，特别是经过冷冻降温的西瓜，加之空腹吃，会直接刺激肠胃而导致不适，所以应该在饭后半小时再吃，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，吃的时候不宜过量。
（图片转自百度）
2.什么时候吃香瓜最好
香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。另外，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，且吃的时候不宜过量。另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
注意：水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃的确更有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。再者许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。但是，如果饭前吃，之前肚子处于比较空腹饥饿的状态的话，建议先垫垫肚子比较好。
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3.香瓜吃多了会怎么样
胃寒
香瓜性寒，吃多了会导致胃寒，尤其是本来就体虚的人吃多了会加重病情。
营养失衡
人每天所摄取的营养必须平衡多样的。虽然香瓜营养丰富，含有人体所需的能量以及多种维生素，但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入，造成人体营养的失衡。
发胖
虽然香瓜的热量和含糖量都不高，适量食用并不会长胖。但是吃多了也会导致体内糖分的增多，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜时还是要控制好量。
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4.香瓜不能和哪些食物一起吃
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。
3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。
5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。
6、香瓜不宜与田螺，螃蟹等海鲜一起吃。
7、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。
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5.食用香瓜有什么功效
1、治疗口鼻生疮
香瓜的果肉可以起到止渴的效果，还能起到消除口臭的感觉，在夏天口渴的时候吃一颗香瓜，对我们的身体来说是非常的爽快了。
2、消暑止渴
在瓜类当中，香瓜的气味，肉质，汁液都可以说是属于上乘了，可以时刻的让我们保持神清气爽的感觉。
3、润肠通便
在香瓜当中含有丰富的纤维素，而且香瓜还是寒性食物，能起到滑肠的效果，对治疗便秘有一定的功效，对我们的肠胃来说是非常健康的。
4、保护肝脏
香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
5、利尿
香瓜中的某些营养物质对利尿有非常好的功效，在这方面有疾病的同学可以常常吃香瓜试试。
6、杀虫
香瓜还有杀虫的效果。
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总结：相信大家在看过上面的文章后，对“空腹吃香瓜好吗 ”以及“什么时候吃香瓜最好”的内容都有了一定的了解了，文章中还有很多相关知识，希望对大家有帮助;如果还想了解更多，那就来三八女性网查阅资料吧!
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