青汁作为我们很少接触的一种饮品，相信很多人都对它了解不多，不过没有关系，今天小编会带大家一起来了解一下这个独特而营养丰富的饮品，那么青汁有什么功效呢？跟着三八女性网一起来看看吧？
1.空腹青汁有什么好处
麦苗中含有很多的叶绿素，它做成的青汁也有着同样的效果。青汁凭借这青绿色的外在和独特的功效又被称为“绿色血液”。首先青汁本身含有非常的多的镁离子，能直接转换成血液，从而强化我们身体的心脏，时时刻刻让我们活力充沛。
此外，青汁独特的功效也能修复身体的细胞，并调节我们身体的酸碱度。我们都知道癌细胞，癌细胞存活的条件是在缺氧的酸环境下，但是青汁能直接调节中和，让癌细胞失去生存的空间，因此青汁也能极好预防癌症。此外青汁也能很好排出我们身体中的毒素，让我们的肌肤重现活力。
青汁中拥有人体所需要的十几种氨基酸，能保持我们身体的平衡，长期的饮用青汁，能让我们的身体保持一个最佳的状态。所以，青汁可谓是调节身体的上等饮品。
2.青汁什么时候最好
如果可以的话，我们最好是在每天早上的时候喝一杯青汁，因为这个时候肠胃经过一个晚上，需要清洗，而青汁能很好的清理肠道，将垃圾毒素排出体外，并且防止宿便的堆积，在保健方面，有很好的效果。
饭前半小时喝一杯青汁也很好，首先青汁能缓解饥饿感和疲劳感，而在用餐时也能减少食物的摄取热量，从而做到减肥的效果，而且喝青汁能补充人体的蔬菜营养，是非常好的营养补充品。
睡前喝也非常好，睡前两个小时左右喝一杯青汁，能对晚上的睡眠质量大有好处。对于一些容易失眠的人来说，喝一杯青汁能让你更好的步入梦乡。是非常值得期待的美食。
3.喝青汁时有哪些注意事项
一般情况下，我们最好去食用一些品牌青汁，因为这些青汁的营养有保证，青汁品质的好坏往往是取决于原材料和加工工艺的，如果原材料低劣，那么就没有购买饮用的必要。
青汁其实是蔬菜汁，如果没有购买品牌青汁，那么在家中用自己榨的蔬菜汁代替也是完全OK的，只要能补充人体所需要的营养就好了。
第一次饮用青汁要少量，以免出现过敏反应，一旦过敏就要立即停止饮用。
因为市面上的很多青汁都是用青汁粉的形式售卖的，因此如果你想要饮用的话，那么就尽量不要去使用热水，热水本身会破坏青汁里所富含的各类营养，因此不适合冲泡，一般水温不要超过60度。
总结：很多情况下我们需要的是了解到青汁的一些注意事项，因为作为蔬菜汁的一种，青汁也是会存在过敏的，如果第一次喝就饮用过量，那么毫无疑问是有一定的危险性的。希望小编的文章能给大家带来一些帮助。
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