把窗子打开之后不好的物质会跑出去，这可以让自己的身心会更加的舒畅。但是很多人有所不知的是，开窗也是要选择时间的，什么时候开窗通风最好呢?三八女性网这就来说一说开窗通风的小知识，在以后的生活中就可以用到了。
1.开窗通风有什么好处
一、除去病菌
这样做是可以细菌都给散出去，还可以让外面的光线把房间里面的一些不好的物质给杀死，或者是快速让的这些不好的物质落地，是可以很好的减少被我们吸收的情况，这样那个做是可以减少一些呼吸道的疾病，这是一种比较简单，而且很有效，很经济的消毒的方法。
二、保持空气保鲜
要是长时间的不进行通风，我们还会发现会有一股怪怪的味道。这样的情况很不好的，是很容易使人有缺氧的情况，中老年要是长时间的在这样的环境里面，很容易有头晕、恶心、心慌、疲乏等等的情况，这个时候尤其的需要新鲜的空气。
三、通风可增氧
要是含有的二氧化碳很多的活，是很不好的，特别的是浓度高的时候，是会对健康有很大的影响。一般的要是含量超过了2%的时候，就会感觉到头痛、血压高等等的情况;在含量达到10%的时候，是会失去意识，甚至出现死亡的情况。
2.什么时候要开窗通风
1、早起后
通常人们晚上睡觉的时候，都会关窗户、拉窗帘。经过一夜的呼吸吐纳，卧室里含氧量较低。加上床上充满尘螨、皮屑、细菌等，起床后在整理床铺时，都可能漂浮在空中。
此时不开窗，有害物徘徊于室内，更可能进入呼吸道，引起不适反应。所以早起开窗很必要。而且，开窗让阳光照射在床上，也可令室内更干燥，并杀灭部分细菌和螨虫。
2、做饭时
炒菜油烟大，有抽油烟机还不够。如果不开窗，油烟会对鼻、眼、咽喉形成强烈刺激，引起流鼻涕、流眼泪、咽喉不适等问题。做饭时一定要保证窗户敞开，且烹饪结束后还要继续开着，等余烟散去再关闭。
3、洗澡时
洗澡不开窗，水汽凝结于室内，对人没有好处!夏天如果不开排气扇和开窗，洗完澡又出一身汗，跟没洗一样。洗澡时及洗完澡后都最好适当开窗，尽量让室内更干燥，以免滋生霉菌。
4、睡觉时
不建议晚上完全关紧门窗睡觉，室内氧气含量太少不利于睡眠。特别是夏天，温度本就高，多余的二氧化碳带来“温室效应”会更热。适当开窗，对身体以及睡眠都有好处。
5、大扫除时
大扫除时，家里处于“尘土风暴”中，不开窗，就是耳鼻喉的灾难!所以清洁时必须开窗，如有需要，还可以戴上口罩，避免吸入小颗粒物。
3.开窗通风多长时间最好
1、首先一个就是每天上午和下午应各开窗通风一次，每次不少于半小时，上午九点左右下午两点左右是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。另外厨房也要注意通风才行。
2、还有就是经常开窗通风换气，可以大大减少室内空气中病菌的含量。在门窗紧闭，以及空气污浊的环境里，空气中所含的细菌数是非常高的，开窗通风后细菌数就剩下很少了，可以起到消毒杀菌作用。
3、再有就是平时经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。在门窗全部打开，室内外空气对流良好的情况下，经过十五分钟就可让室内与室外的空气交换一遍。
什么时候最好别开窗
雾霾天：雾霾、沙尘天，当然要关上窗户。外边的空气质量这么差，室内就别再污染了。不仅要关窗，此时家中配备空气净化器和加湿器也十分必要。
风雨天：这种天气不关窗，室内的东西会四处乱飞，窗户附近的家具和地板会被雨点打湿，大风还会把污染物刮到你家。总的来说，并不美妙。你最好等雨和风都小一些的时候再打开窗户。
上班高峰期：早晚高峰期，汽车尾气、工业污染达到最大值，空气质量较差。特别是临近马路的居民住宅，这两个时间段最好关闭门窗，等睡前再开。
4.开窗通风要注意什么
第一，老人和孩子在开窗前最好加点衣服，以免开窗后因室温突降而患病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着老人、小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。
第二，如果有重病患者，则要慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。
第三，最好在每天早中晚开窗通风三次，不是开窗次数越多越好，频繁开窗会使室温降低，容易造成老人和孩子生病。一般每天开窗通风换气3-4次，一次30分钟就已经足够，以100立方米的空间为例，在无风情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。
第四，房间较小，室外有风或较凉的情况下，开窗时间应短一些;房间较大，室外无风或较暖和的情况下，开窗时间应长一些。以80平方米的房子为例，在无风或微风的条件下，开窗20分钟左右可使致病微生物减少60%。
通过以上的介绍，大家都应该知道了开窗通风的好处了吧。在很多时候都应该把窗户打开让新鲜的空气围绕在室内，让自己的身体也越来越健康。在开窗的同时也有很多事情是要注意的，在上面也有很好的介绍。想要了解更多等等知识就来三八女性网阅读。
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