怀孕后凡是吃的东西都是要非常小心的,最重要的就是要先搞清楚能不能吃的问题,香瓜是夏季很受欢迎的水果,那么孕妇能不能吃香瓜呢?想要知道答案的话,我们就来看看文章中是怎么说的吧,希望大家喜欢,文章还有很多与香瓜相关的知识,希望大家喜欢。
1.孕妇能吃香瓜吗
孕妇能吃香瓜。
孕妇吃水果对身体有好处,但要适量的吃。甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。甜瓜一年四季都可以吃得到,是广受人们喜爱的瓜果,但有不少因身体体质或疾病不宜多食、慎食者。
(图片转自百度)
2.孕妇吃香瓜有什么好处
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦。准妈妈怀孕期间,遇到夏天炎热的天气,心情也会特别烦躁,这时候吃上一个香瓜,解暑效果棒棒哒。
2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。这其中起到一个辅助的作用,有效帮助肾脏患者。
3、香瓜蒂中的维生素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。如今肝脏问题威胁着人类的健康,做好爱肝护肝的措施也是一门重要的功课。
4、根据现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。
5、香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。焕发身体的活力,为孕妇提供所需要的营养。
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3.孕妇吃香瓜要注意些什么
1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,对胎儿有一定影响。
2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物,容易引起肠胃不适,应吃常温下的瓜果。
3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的,但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药,再加上清洗不彻底,上面可能会有残存的农药。
4、香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。
5、脾胃虚寒、腹胀便溏的孕妇应慎食香瓜。有胃溃疡者不能吃香瓜。
6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。
7、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。
8、香瓜不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。
9、香瓜不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。
10、香瓜不宜与田螺、螃蟹等海鲜一起吃。
11、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。
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4.适合孕妇吃的香瓜食谱
鲜贝香瓜盅
食谱原料:香瓜4个,鲜贝200克,青辣椒50克,鸡蛋1个,盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。
制作方法:
1、香瓜洗净,取其中两个挖去瓤,做成瓜盅;另外两个香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。鲜贝洗净后放入碗中,加入鸡蛋液、水淀粉拌匀;青椒去蒂、子,洗净后切成象牙片
2、炒锅置旺火上,放入植物油烧至三成热,下入鲜贝划散,出锅控油。
3、炒锅内留底油烧热,下入青椒片、香瓜片,加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉,汤沸后翻炒两次,出锅盛放在香瓜盅内即可。
健康提示:
1、香瓜属寒凉性食物,容易发热,口渴舌燥,易烦躁,喜欢吃冷食的实热体质者可以多吃。
2、适用于月经不调、贫血、阴道炎、更年期综合症等。
香瓜火腿沙拉
食谱原料:熏火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉。
制作方法:
1、通心粉入滚水煮熟,捞起泡冰水后滤干,加火腿末,蛋黄酱一大匙拌均备用。
2、香瓜切开,取一半挖去瓢瓤,中间添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份卷上一片火腿。草梅切对半。将所有材料摆盘即可。
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5.如何选购香瓜
1、香瓜有多品种 白色要挑皮,皮光滑色泽越白越好。丰田:色泽黄闻着有香味。黄皮香瓜:色泽鲜艳黄,发红发紫好。伊丽莎白瓜:要闻着有香味,要色泽黄。
2、用手弹稍有点颤音的好吃呦!手感要太软还要闻下有甜香味才好吃.
3、看香瓜成色:要挑带黄种,再用鼻子闻,能闻到瓜香味的证明是熟透瓜。
4、还要看瓜藤,细瓜藤则好瓜.
5、看其瓜形来说:形状规则的瓜要好点。
①香瓜有两头,头有大圆头小头蔓端第步看小头,边蔓和瓜连接处否有自断掉痕迹。瓜熟蒂落的瓜地方会有自落下坑,熟瓜摘下来上带蔓。
②看大头:用手指略用力压下,感觉略软些应该熟了,个别品种大头小且硬。
③闻大头:一般熟瓜大头味道比较浓郁、香气淡或没味道的可能是水瓜。
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总结:相信大家在看过上面的文章后,对“孕妇能吃香瓜吗”以及“孕妇吃香瓜有什么好处”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望对大家有帮助;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!
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