孕妇能吃龙眼吗 孕妇龙眼吃多了会怎么样

2018-03-27 15:33    杨慧敏

很多人都喜欢吃龙眼,龙眼营养丰富,味道也非常好,吃了对人体的健康也有很大的好处,但是孕妇是一个特殊的群体,那么孕妇能不能吃龙眼呢?下面三八女性网的小编就为大家介绍了有关孕妇能不能吃龙眼的小知识,我们一起来看看吧!

1.孕妇能吃龙眼吗

  想知道孕妇可以吃龙眼吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!龙眼性温,味道非常的甘甜多汁,很多人都喜欢吃,但是孕妇还是要慎吃的,因为龙眼容易上火,孕妇吃多了会导致胎热,严重者还会出现见红、腹痛等症状,甚至流产。所以孕妇最好是不要吃。


2.孕妇龙眼吃多了会怎么样

  龙眼的药用和营养价值均很高,无论是新鲜的还是晒干的龙眼干,都有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。但对于孕妇而言,龙眼却不是一种适合吃的水果。适当吃还可以,但吃多了,就容易出现气机失调、动血动胎、见红、小腹坠胀以及其他伤害胎儿等症状。

  因此,孕期不能多吃龙眼。如果万一没有管住自己的嘴,孕妈们在吃多了龙眼后,应该多注意观察自己的身体情况,看看身体是否有出现不舒服的情况。如果身体出现不适,应该立即前往医院进行检查;如若没有出现任何不适,也不用过于担心,每个人的体质不同,对龙眼的抵抗能力不同。

3.孕妇吃龙眼要注意什么

  第一,食用要适量

  任何水果都不能多吃,这是孕妇应该了解的。龙眼作为一种热性水果,孕早期尽量不吃,孕期其他阶段如果非要吃,应该注意要适量,一次吃几颗就行,吃的次数不能太多。

  第二,掌握食用时间

  空腹吃水果,水果中富含的果酸容易伤害到人体的肠胃。而饭后吃水果容易给肠胃带来负担。因此,孕妇食用龙眼或其他水果的最佳时间是饭前1小时以及饭后2小时。

  第三,根据自己的体质食用

  不同的体质,在孕期能吃的水果是不同的。比如,寒心体质的孕妇应该吃一些温热性的水果,比如椰子、榴莲等;热性体质的孕妇则应该食用一些寒心水果。龙眼作为温性水果,热性体质的孕妇应该尽量避开。


4.孕妇不能吃什么水果

  山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

  猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。


  孕妇的饮食一定要健康均衡。以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于孕妇能不能吃龙眼的内容,通过上文的介绍,相信大家对孕妇能不能吃龙眼都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了孕妇不能吃什么水果,这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助,更多信息尽在三八女性网!

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