孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项

2018-04-09 16:29    郭钊媛

炎炎夏日,西瓜空调是必不可少的啦,对于我们来说西瓜怎么可以不吃了,但是对于饮食要求非常严格的孕妈妈来说,可不可以吃西瓜了,这个问题可是非常重要的了,西瓜可是已经上市了的,下面就和三八女性网的小编一起来看看吧。

1.孕妇可以吃西瓜吗 

  对于孕妇能不能够吃西瓜的这个问题,是有很多争论的有的人说西瓜是凉性的,孕妇不应该吃,但是也有人说是可以吃的,到底能不能够吃了,三八女性网的小编就来告诉大家吧,孕妇是可以吃西瓜的哦,西瓜的营养也是非常丰富的,对于孕妈妈来说是非常好的,早期孕妈妈吃西瓜还可以缓解孕吐了,在末期,很多孕妈妈有水肿和血压高的情况,吃西瓜都是有帮助的了,但是不能一次吃太多哦,吃太多还是不可以的了。

孕妇可以吃西瓜吗

2.孕妇吃西瓜的注意事项

  第一点:孕妈妈吃瓜要适量

  西瓜的好处是比较多的,但是千万不能多吃,吃太多的西瓜是会导致腹胀和腹泻的,而且西瓜的含糖量是非常高的,对于有妊娠期糖尿病的孕妈妈来说是不能吃的,三八女性网而且对于没有的也可能会发生妊娠期糖尿病的哦,是非常有可能导致流产和早产的,所以不能吃太多哦。

  第二点:孕妇饭前或饭后别吃瓜

  西瓜的水分是非常多的,所以会冲淡胃液的哦,在饭前和饭后吃是会影响到消化吸收的,在饭前吃是很占胃的,会导致后面餐饮中的营养摄入哦。

  第三点:孕妇不要吃“冰西瓜”

  很多人都是非常喜欢吃冰西瓜的,但是对于孕妈妈来说可是千万不能这样吃的哦,西瓜本来就是凉性的,在吃冰西瓜,是可能会引起宫缩而导致早产和流产的,这样对于宝宝来说是非常危险的,所以孕妈妈要吃新鲜和刚刚切开的常温西瓜哦。

孕妇吃西瓜的注意事项

3.孕妇吃西瓜的好处有哪些

  清热解暑

  西瓜的含水量是非常高的,它的营养是非常丰富的哦,能够清热解暑,在夏天是非常好的,夏季容易烦躁,西瓜是可以缓解的哦。

  止吐

  很多的孕妈妈在早期都是有孕吐反应的,孕妈妈吃一点点的西瓜是能够缓解的哦,而且还能补充一定的营养了。

  利尿降血压

  在孕妈妈的妊娠末期,会出现水肿和血压升高的情况,而常吃西瓜,能够利尿去肿,还能降低血压的哦,对于孕妈妈来说是非常有好处的了。

  增加母乳

  孕妈妈吃西瓜是能够不但能够补充水分,增加营养的吸收,对于孕妈妈的皮肤来说是非常好的,三八女性网而且还可以增加乳汁的分泌了,为产后给宝宝哺乳是非常好的。

  对于胎儿好

  西瓜的营养丰富含水量高,这样对于宝宝来说也是有美白的作用哦,西瓜中的钾元素是有利于细胞稳定的,对于胎儿的神经系统发育是非常好的。

孕妇吃西瓜的好处有哪些

4.西瓜该如何挑选

  第一点:看西瓜的底部,底部的圆圈小的,而且突出是比较甜的,要是相反的,就是不甜的哦。

  第二点:看西瓜的蒂,要新鲜而且弯曲的,这样的西瓜是采摘不久的哦,而且也是甜的了。相反就是不新鲜的啦。

  第三点:看西瓜的纹路,越清晰是越好的,表皮光亮的是好的哦,西瓜上的黄皮应该要越小是越好的,三八女性网这样太阳晒不到的位置是比较小的,比较甜。

  第四点:听声音,这个是非常关键的哦,一只手捧着西瓜,另一个手拍拍,如果是“咚咚”声音比较空洞,这样的西瓜是比较好的,汁多味道也甜,但是如果声音是“扑扑”的,声音比较实,这样的可能是没有熟的哦。

西瓜该如何挑选

  以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于孕妇可不可以吃西瓜的一些内容啦,包括了:孕妇可以吃西瓜吗、孕妇吃西瓜的注意事项、孕妇吃西瓜的好处有哪些及西瓜该如何挑选,孕妇是可以吃西瓜的哦,但是不能多吃,希望以上的内容能够帮助到大家哦。

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