孕妇可以吃樱桃吗 孕妇吃樱桃的好处有哪些

2018-04-05 17:56    曹美元

我们都知道孕妇在孕期需要特别注意饮食。而对于美味可口的樱桃孕妇能不能吃呢?今天我们三八女性网将为你一一介绍孕妇可以吃樱桃吗、孕妇吃樱桃的好处有哪些、孕妇吃多了樱桃会有什么影响、孕妇吃樱桃需要注意些什么、孕妇该怎么选购樱桃。

  夏天来了,到了吃樱桃的季节。樱桃味道清香可口,甜美细嫩。而且色泽艳丽,是一种特别好看又好吃的水果。最主要的是还能美容养颜,深受女性朋友的喜爱。那么孕妈妈可不可以吃呢?今天我们三八女性网的小编将为你介绍关于孕妇吃樱桃的相关内容。跟我们一起来具体了解一下吧!

1.孕妇可以吃樱桃吗

  孕妇可以吃樱桃。但要适量吃才好。成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

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2.孕妇吃樱桃的好处有哪些

  妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明宝宝的几率。

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3.孕妇吃多了樱桃会有什么影响

  樱桃虽好,也要适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此上火者、溃疡者妊娠糖尿病者最好不要食用。

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4.孕妇吃樱桃需要注意些什么

  樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食,樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。还有有溃疡症状者、上火者、慎食,糖尿病者忌食。还有如果肾病患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。高血钾是慢性肾病的“隐形杀手”。樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

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5.孕妇该怎么选购樱桃

  首先看樱桃颜色,樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的,通常就比较甜了。暗红色的是最甜的,鲜红色的是略微有点酸的。还有看樱桃表皮,以外表皮微微硬为好。看樱桃果实光泽度,表皮发亮的最健康最好的。看樱桃底部果梗,应挑选绿颜色的,如果有发黑的现象,则表明已不新鲜了。看樱桃有无褶皱,樱桃果皮表面有褶皱的表示有果实脱水,可能变质或缺失水分。

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  总结:读了上面三八女性网小编带给你的文章,你是不是知道孕妇可不可以吃樱桃了,对于喜欢吃樱桃的孕妈妈,一定要注意不要一次吃太多。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们,我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。


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