西瓜是热性还是凉性食物 西瓜吃多了会怎样

2018-04-19 14:35    范港

在夏天的时候西瓜是我们经常会食用的一种水果,尤其将西瓜放在冰箱里面冷藏一下它的味道会更好的。很多的人在每年夏天的时候都会吃很多的西瓜。虽然西瓜是很解渴的,而且它的营养价值也是很丰富的,那么吃多了的话到底好不好呢?接下来我们就和三八女性网的小编一起来看一下吧!

1.西瓜是热性还是凉性食物

  西瓜属于寒凉食品,体虚寒胃弱的人如果贪食过多,就会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。它还不宜与油腻之物一同食用;如果与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。

  此外,糖尿病患者不宜多吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酸中毒昏迷反应。

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2.西瓜吃多了会怎样

  否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

  而且糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

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3.隔夜西瓜可以吃吗

  夏天的水果中,要数西瓜最受人欢迎。每到夏季,水果摊上经常会出现西瓜。我们也常常会看到很多西瓜被切开一半,包上保鲜膜售卖,这样真的就能保鲜么?对此,有网友做了相关实验,将一个西瓜切成四块,分两组,每组一块裹了保鲜膜的一块没裹的,一组放于常温一组放于冰箱,隔夜后送去实验室,经过实验工作人员表示细菌数量难以数清,需要以亿为单位来计算。原来,隔夜西瓜会滋生数以亿计的细菌,看来隔夜西瓜还是少吃为妙。

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4.吃西瓜要注意什么

  买新鲜完整的西瓜

  咱们下班时,常在路边摊或者超市里看懂切一半的西瓜在售。那些西瓜通常被包裹着保鲜膜,当你上前咨询卖家的时候,大多得到的消息是“刚切开的,新鲜着呢!”。那些切开的西瓜新不新鲜咱也不知道,如果你判断不了,建议尽量不要买已经切开的西瓜为佳。

  冷藏保存有讲究

  最小的西瓜也比桃子大很多,咱们一次肯定吃不完。吃不完的西瓜很多被放入了冰箱中,为防止食材交叉污染和串味,大多用户会使用保鲜膜包裹西瓜。如果冰箱里有单独储藏西瓜的空间,不会造成串味、不会造成水分流失,就不建议覆盖保鲜膜。冷藏时间最好别超过24小时。

  使用干净的切瓜用具

  如果水果刀和菜板被细菌污染,也会影响西瓜的品质。最好使用专用水果刀,尽量不要与切菜刀混用;切西瓜时做好刀具和砧板的清洁。

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  常温储存勿超3小时

  高温环境下,无论是否贴保鲜膜,6小时左右就会滋生大量细菌,3小时以内细菌滋生量少,刚买的西瓜最好现切现吃。

  再次食用前去除表层

  吃不完的西瓜放入冰箱保存几小时后,会在表面滋生细菌。而细菌主要滋生在切面表层,内层细菌繁殖率较低,所以,当你再次食用西瓜前,先去除西瓜表面2cm左右表皮层,再食用更安全。

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