宝宝多大可以喝酸奶 宝宝喝酸奶有什么好处

2018-02-14 15:29    徐玲

酸奶是一种比较营养的食物,对于消化系统不好的人来说吃的话是有帮助的。所以很多宝宝有出现便秘的时候,妈妈们可能会想给宝宝喂酸奶喝,可是宝宝和酸奶是要到一定的年纪才可以的哦。下面跟着三八女性网一起来了解一下宝宝多大可以喝酸奶?宝宝喝酸奶有什么好处?

  宝宝喝酸奶的时候可能会出现拉肚子的情况,这是因为很多家长都不知道要注意什么。酸奶和牛奶还有母乳的性质不是一样的,所以家长们给宝宝喂酸奶的时候一定要注意了。还有宝宝吃完酸奶很多东西是不能一起的吃的哦。

1.宝宝多大可以喝酸奶

  1岁以上的婴幼儿才能接受酸奶。其原因是一岁以上婴儿才能接受鲜奶。常规酸奶是以鲜奶为基质制作的酸奶。

  一岁前不能喝鲜奶,主要是鲜奶中蛋白质含量与母乳相差甚大,与鲜奶相比,配方奶粉在牛奶基础上去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白。去除了大部分饱和脂肪酸,加入了植物油,DHA,配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了矿物质含量,以减轻婴幼儿肾脏负担;另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近人乳。所以1岁内宝宝喝的奶是母乳或者是配方奶,而不能是鲜奶。

  用配方奶家庭自制的酸奶,6个月以上宝宝可以作为辅食添加。(对牛奶蛋白过敏的婴幼儿除外)

  如果家庭内能够以婴儿配方奶制作酸奶,一岁以内婴儿当然可以接受。也就是说,能够接受辅食的婴儿就可接受以婴儿配方粉为基质制作的酸奶。但1岁以内,作为辅食添加的酸奶不可替代母乳或者配方奶。人工喂养的宝宝,添加的时候也是遵循少量添加,注意观察,如果宝宝对辅食易过敏,应推迟添加酸奶辅食。母乳宝宝,在添加配方奶制成的酸奶时,宝宝仍然可能对酸奶或奶酪过敏,添加时,仍遵循添加辅食的原则添加:先少量添加,观察至少3-5天无过敏,再逐渐加量。

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2.宝宝喝酸奶有什么好处

  酸奶的营养与牛奶类似,富含优质蛋白质,钙和钾,能提供丰富的维生素和矿物质,除此以外还有十分受欢迎的益生菌。酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群,促进消化。

  酸奶含有多种营养素,促进消化。婴幼儿生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物,酸奶符合这个条件,它含有营养素20多种,和母乳很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

  乳酸菌在发酵的过程中还会产生一些乳糖酶,因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。乳糖不耐受的宝宝,酸奶还可以代替牛奶,这也就是为什么很多宝宝辅食的书籍文章中都会推荐酸奶。乳糖含量少,蛋白质易消化,在一岁以前都可以作为宝宝的辅食。酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,常饮酸奶可促进大脑发育。

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3.宝宝喝酸奶能吃海鲜吗

  宝宝喝酸奶能吃海鲜,但最好间隔一段时间吃。如果宝宝对酸奶和海鲜都没有过敏的情况,那么是可以在吃了海鲜后,在适当的喝一些酸奶的。但是酸奶一般都是在冰箱中冷藏的,如果吃了海鲜后,再吃一些寒凉的食物,如果胃肠功能比较差,可能会导致消化不良,出现拉肚子的情况。

  建议:宝宝想要在吃了海鲜的时候还喝酸奶,最好是间隔半个小时以上。

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4.宝宝喝酸奶要注意什么

  酸奶最好是凉着吃,如果天气过于寒冷或是较小的儿童食用的话,为了防止乳酸菌奶温度低带来的不适,可以把乳酸菌奶瓶放在温水盆内几分钟进行加温,但须注意的是,水温不宜超过正常人的体温,否则就会降低乳酸菌奶的营养价值。

  酸奶需在4℃下冷藏,在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸,如果保管条件好,酸奶不会变坏,否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质,这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存,否则很难保证酸奶的质量。若成品不凝结,说明制作失败,不能饮用。

  最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此,这个时候是喝酸奶的最佳时间。

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  总结:以上就是三八女性网为大家分享的关于宝宝多大可以喝酸奶,以及宝宝喝酸奶有什么好处等相关事项。对于宝宝喝酸奶确实有很多好处,但是要适量的给宝宝喝,不能给宝宝喝太多。还有一定要注意宝宝和酸奶不能加热哦。

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